就問(wèn)一句，你真的會(huì)“喝水”嗎？
摘要：相信大家從小到大都聽(tīng)過(guò)一種“神治療”方法——“多喝水”。肚子疼？——多喝水！感冒發(fā)燒？——多喝水！頭痛腦熱了？——多喝水！反正是有事沒(méi)事都要——多喝水。
我們都知道水是生命之源，但很少有人知道，即使“生命之源”的量弄錯(cuò)了也是會(huì)有危險(xiǎn)的。
其中一個(gè)重要危害就是“水中毒”。
如果短時(shí)間大量喝水而不補(bǔ)充電解質(zhì)的話(huà)，過(guò)多的水分會(huì)導(dǎo)致血液被稀釋?zhuān)寡獫{滲透壓降低，水分可以通過(guò)細(xì)胞膜滲入到細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫，引起水中毒。
水中毒有哪些癥狀？
水中毒輕則會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀。
急性水中毒時(shí)，由于腦神經(jīng)細(xì)胞水腫和顱內(nèi)壓增高，可發(fā)生凝視、失語(yǔ)、精神錯(cuò)亂、煩躁、視力模糊、肌肉抽搐、癲癇甚至昏迷，如果形成腦疝則可導(dǎo)致呼吸心跳驟停而死亡。但這種情況比較少見(jiàn)，多發(fā)生于意外溺水者、嚴(yán)重腎病患者，或者輸?shù)蜐B溶液過(guò)多過(guò)快的情況下。
發(fā)生水中毒后怎么辦？
一旦發(fā)現(xiàn)有人水中毒，輕型患者嚴(yán)格控制進(jìn)水量，癥狀可自行恢復(fù)。
重癥患者一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，給予利尿劑促進(jìn)體內(nèi)水分排出，同時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)迅速緩解體液的低滲狀態(tài)，密切注意心臟功能。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
針對(duì)水中毒，我們平時(shí)應(yīng)該采取什么應(yīng)對(duì)措施？
記住三條基本準(zhǔn)則——少量、多次、慢飲。
1、每天應(yīng)該補(bǔ)充1500到3000毫升水。最好喝溫開(kāi)水，不要用飲料、咖啡或茶來(lái)代替水。
2、口渴時(shí)不能一次猛喝，一次最好不要超過(guò)200毫升，每次100毫升至150毫升，間隔時(shí)間為半個(gè)小時(shí)為宜。
3、如果大量出汗，最好喝點(diǎn)淡鹽水，補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽。
4、喝水都可能出事，小諾真心覺(jué)得“這個(gè)世界不安全”，很有必要買(mǎi)一款健康險(xiǎn)保障一下自己的健康。
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