動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈血管壁變厚、變硬而逐漸失去彈性的病理過程，血管壁結(jié)構(gòu)的改變是各種心血管疾病發(fā)生的基礎(chǔ)，它是目前最為常見的一種疾病，也稱動(dòng)脈粥樣硬化，是對(duì)人體健康危害最為嚴(yán)重的疾病之一。然而，動(dòng)脈硬化在發(fā)生和發(fā)展的過程中一般沒有明顯癥狀，因此很容易被人們忽視，最終釀成大禍。

一、腿部血管硬化的危害

　　提及動(dòng)脈硬化，很多人會(huì)聯(lián)想到心腦血管疾病。實(shí)際上，除了心梗、腦卒中與動(dòng)脈硬化有關(guān)以外，還有很多危害的發(fā)生與動(dòng)脈硬化有關(guān)。因?yàn)閯?dòng)脈血管遍及全身，故動(dòng)脈硬化對(duì)多個(gè)臟器都會(huì)有所影響。關(guān)注健康的朋友應(yīng)該都知道，心梗、腦梗死的原因就是血管被堵死而使器官缺血所致，比如，腦動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致腦梗死或腦出血，還有血管性老年癡呆;冠狀動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致冠心病，嚴(yán)重者引起心梗;主動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致主動(dòng)脈夾層、腹動(dòng)脈瘤;而腿部血管堵塞，就可能出現(xiàn)腿部潰爛。

　　動(dòng)脈硬化形成的主要原因是膽固醇和其他脂類物質(zhì)沉積在動(dòng)脈血管壁，從而導(dǎo)致血管的硬化變窄，狹窄的血管影響血流通暢。當(dāng)血管完全被堵住時(shí),就會(huì)造成心肌梗死或是腦卒中，因此，出現(xiàn)動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)因素就有很多，那么具體有哪些呢?

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

二、腿部血管硬化的形成原因

　　研究表明，糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖、吸煙、酗酒者更容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，也就是大家常說(shuō)的血管硬化。另外，隨著生活水平的提高，人們普遍在飲食結(jié)構(gòu)方面發(fā)生巨大變化，營(yíng)養(yǎng)不平衡引起的代謝紊亂，又長(zhǎng)期食用高熱量、高脂肪、高碳水化合物，加之體力活動(dòng)減少，血管硬化的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

　　動(dòng)脈硬化作為老年人退行性病變是不能徹底消退的，但在一定程度上也是可逆的。那么我們到底應(yīng)該怎么預(yù)防和緩解腿部動(dòng)脈硬化呢?

三、應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)

　　1、調(diào)整飲食。減少肥肉、奶油和動(dòng)物性脂肪的攝入，多吃富含維生素C、高纖維的水果蔬菜。

　　2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。可以采用騎車、俯臥撐、快走等多種運(yùn)動(dòng)方式，每周至少運(yùn)動(dòng)4～6次，并保持30分鐘以上。

　　3、采取必要的藥物、手術(shù)治療。不能亂吃藥，要按照醫(yī)囑服用降血脂、預(yù)防血栓的藥物，穩(wěn)定血管上的粥樣硬化斑塊，盡可能避免血栓的形成，以免堵塞血管。

　　4、定期體檢。經(jīng)醫(yī)生明確有血管硬化危機(jī)的，一定要聽醫(yī)生的、按自己的情況定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)病情加重的情況。

　　5、堅(jiān)決戒煙。主動(dòng)和被動(dòng)吸煙都會(huì)損傷血管內(nèi)皮，使血液高凝、增加低密度脂蛋白氧化，這會(huì)增加血管硬化的風(fēng)險(xiǎn)。

　　另外，據(jù)專家介紹，腿部血管硬化，會(huì)導(dǎo)致心梗風(fēng)險(xiǎn)增加五倍，卒中及死亡風(fēng)險(xiǎn)增加兩倍，致殘致死率不言而喻，病在腿上，卻有威脅生命的風(fēng)險(xiǎn)。那么除了運(yùn)動(dòng)、飲食和治療的方法，我們還能如何應(yīng)對(duì)這種狀況呢?小諾認(rèn)為重大疾病險(xiǎn)是不錯(cuò)的選擇。

　　急性心肌梗塞是保監(jiān)會(huì)規(guī)定的保險(xiǎn)必保重大疾病之一，中國(guó)保險(xiǎn)行業(yè)協(xié)會(huì)和中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)制定書面約定，明確了急性心肌梗塞的產(chǎn)生原因以及理賠依據(jù)。

　　擁有重疾險(xiǎn)，在突發(fā)心梗后尋求保險(xiǎn)理賠至少要滿足下列三個(gè)條件：

　　1、典型臨床表現(xiàn)：例如急性胸痛等;

　　2、新近的心電圖改變提示急性心肌梗塞;

　　3、心肌酶或肌鈣蛋白有診斷意義的升高或呈符合急性心肌梗塞的動(dòng)態(tài)性變化;

　　4、發(fā)病90天后，經(jīng)檢查證實(shí)左心室功能降低。

　　重大疾病險(xiǎn)的賠償特點(diǎn)：

　　1、必須提供符合保險(xiǎn)條款列明的檢查數(shù)據(jù);

　　2、按保單載明的保險(xiǎn)金額賠償;

　　3、可以彌補(bǔ)自費(fèi)藥、自費(fèi)項(xiàng)目的經(jīng)費(fèi)需要和營(yíng)養(yǎng)費(fèi)用。

　　腿部血管硬化在血管硬化中很常見，雖然血管硬化無(wú)法完全避免，甚至?xí)＜吧?，但是只要我們提前做好預(yù)防，投保重疾險(xiǎn)，就能夠在最大程度上減輕損失。遠(yuǎn)離腿部血管硬化，從現(xiàn)在做起!