聰明健康發(fā)育好，這些水果少不了
摘要：水果在孩子成長中有不容忽視的巨大推動作用，因此，每個父母總是千方百計地給孩子提供各種水果，以便于孩子能良好地發(fā)育成長。但千萬不要以為價格越高的水果就越好。
健康、聰明、個子高、顏值好……父母對孩子的期望永無止境。因此，凡是能幫助孩子成長發(fā)育的東西，都會拿來用在孩子身上。如現(xiàn)在很多父母都知道多吃水果，有助于孩子的健康成長，于是就買來各種水果給孩子吃。但市場上的水果五花八門，到底哪些水果有助于孩子的發(fā)育呢?
一、橘子
橘子是很常見的水果，多吃橘子不僅可以補充孩子成長所需的維生素，而且還有開胃效果，增強孩子食欲，從而使孩子能充分吸收各種營養(yǎng)物質(zhì)，促進身體發(fā)育。另外，吃橘子還能提高孩子對鈣的吸收效果，進而促使孩子長高，對正處在骨骼發(fā)育期的兒童來說，效果尤為明顯。
二、梨子
梨子是一種具有食用和藥用價值的水果，很多中醫(yī)的藥方里就把梨子作為一種中藥，用來止咳潤肺。對于孩子來說，經(jīng)常吃梨子，能防止感冒，緩解咳痰咳嗽等肺部癥狀。另外，梨子營養(yǎng)價值很高，因為梨子里不僅有維生素、纖維素及各種微量元素，還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪。經(jīng)常吃梨子還可以加快血液循環(huán)，促進骨骼發(fā)育，進而讓孩子身體更加的壯實。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
三、蘋果
吃蘋果可以生津止渴、潤腸通便，對孩子便秘極有好處。蘋果里含有很多礦物質(zhì)，孩子多吃蘋果可以促進身體發(fā)育，讓孩子個子更高。
另外，多吃蘋果還可以讓孩子更聰明，原因有兩點：1、蘋果中的蘋果酸可以促進腦細(xì)胞的分裂增殖，加快孩子大腦發(fā)育;2、蘋果中還富含鋅，這是構(gòu)成核酸和蛋白質(zhì)的重要物質(zhì)，多吃蘋果，補充鋅元素，促進大腦核酸和蛋白質(zhì)的合成，改善孩子的記憶能力。
可能不少父母發(fā)現(xiàn)了，以上都是很簡單常見的水果，真的就有這么多神奇的作用嗎?答案當(dāng)然是肯定的，因為水果并不是越珍稀就越適合。就像綜合健康險一樣，盡管是一個普通常見的保險，但這并不代表它不重要，恰恰相反，太過重要、受到太多關(guān)注，才顯得如此常見，以其對各種住院床位費、檢查檢驗費、手術(shù)費、治療費的廣泛保障來說，誰又能說我們會不需要這樣的保險呢?
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