一、保健品使用禁忌

1、降壓藥與保健品

　　就拿維生素C與降壓藥來說吧，維生素C是水溶性維生素，一般要求飯后服用。而降壓藥一般的要求是長(zhǎng)期食用，多建議晨起空腹食用。由此可見，這兩類藥物是不適合同時(shí)服用的，對(duì)于其他保健品和降壓藥大多也是如此。

2、抗生素和乳酸菌

　　眾所周知，抗生素可以有效殺滅人們體內(nèi)的有害病菌，而乳酸菌則能夠幫助人體緩解腹瀉以及便秘等癥狀，對(duì)人體的健康有益。但如果抗生素與乳酸菌一同使用的話，抗生素就會(huì)將乳酸菌當(dāng)做細(xì)菌給消滅掉，同時(shí)乳酸菌也會(huì)降低抗生素的功效，使得保健品產(chǎn)生適得其反的作用。

3、抗骨質(zhì)疏松藥和鎂鐵元素補(bǔ)充劑

　　如果因?yàn)楣敲芏认陆刀淮_診為骨質(zhì)疏松癥的話，建議在服用藥物的同時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量避免服用鎂鐵元素補(bǔ)充劑。因?yàn)樵擃愌a(bǔ)充劑中的成分會(huì)影響前者的藥效。但如果確實(shí)需要服用的話，那么建議在使用抗骨質(zhì)疏松藥物之后的一到兩個(gè)小時(shí)，再去服用該類補(bǔ)充劑。

4、鈣劑和強(qiáng)心藥

　　長(zhǎng)期心臟病的老人可能會(huì)服用含有洋地黃等的強(qiáng)心藥，建議這類藥品最好不要和含有鈣和維生素D的保健品一起服用，否則容易引發(fā)洋地黃中毒。如果老人骨質(zhì)疏松十分嚴(yán)重，就需要在嚴(yán)密監(jiān)測(cè)條件下使用鈣劑，同時(shí)最好定期檢測(cè)血鈣水平和洋地黃的不良反應(yīng)。

　　一般情況下，是不建議同時(shí)長(zhǎng)期服用超過5種的保健品。但是，如果真的是身體存在健康方面的問題，的確需要這些產(chǎn)品來調(diào)理的話，應(yīng)該根據(jù)具體的情況來做決定。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

二、如何科學(xué)對(duì)待保健品？

　　我們并不片面否定保健品本身應(yīng)有的效果，但是對(duì)于市面上非正規(guī)廠家生產(chǎn)的某些“特效”保健品，消費(fèi)者需要格外提高警惕，并拒絕購買。保健品可以看做一日三餐之外的“小點(diǎn)心”，成為規(guī)律的生活、正確的鍛煉和美好的心情的輔助品，在身體狀態(tài)欠佳時(shí)的適當(dāng)調(diào)劑。然而，生病了就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，按照醫(yī)囑接受專業(yè)的藥物治療，這是最安全、最經(jīng)濟(jì)有效的方法。但如果確實(shí)需要同時(shí)服用的話，那么間隔兩個(gè)小時(shí)服用是最有效的降低風(fēng)險(xiǎn)的方法，另外在服藥期間應(yīng)該仔細(xì)地咨詢一下醫(yī)生，切勿濫用藥物。