不用多，這一個(gè)習(xí)慣就可以導(dǎo)致惡性淋巴瘤
摘要：沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成為現(xiàn)階段青少年的通病，除了影響學(xué)業(yè)之外，對(duì)身體更是會(huì)造成不可承受之重痛。
近期，一個(gè)22歲的小伙子因經(jīng)常熬夜，一年后確診為惡性淋巴瘤的新聞引起人們關(guān)注。
看到結(jié)果的人往往很是驚訝，因?yàn)樵诖蠹业挠∠笾校疽棺钊菀装l(fā)生的疾病是猝死，怎么會(huì)患上惡性淋巴瘤呢?今天小諾就給大家說(shuō)說(shuō)淋巴的那點(diǎn)事兒。
淋巴在身體的什么部位？
淋巴在體內(nèi)不是一個(gè)器官，而是一個(gè)系統(tǒng)。是由淋巴器官、淋巴組織(淋巴結(jié))、淋巴管、淋巴細(xì)胞等構(gòu)成。
淋巴結(jié)遍布全身，既可位于身體深處如腹部或骨盆等，又可以離皮膚很近如頸部、腋窩和腹股溝等，后者可以用手摸到。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
淋巴的主要功能是什么？
1、維持血液與組織間液體平衡作用
2、促進(jìn)消化系統(tǒng)脂溶性吸收作用
3、免遭感染性疾病的保護(hù)作用
當(dāng)細(xì)菌、病毒、毒素等進(jìn)入我們身體后，它們會(huì)被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，然后關(guān)進(jìn)“小黑屋”——淋巴結(jié)。此時(shí)淋巴細(xì)胞從四面八方趕來(lái)痛打“壞人”，最終將其消滅，維護(hù)身體健康。
常見的淋巴病變有哪些？
淋巴結(jié)腫大是一種最常見淋巴系統(tǒng)病變。大多數(shù)情況下淋巴結(jié)腫大并不危險(xiǎn)，這是機(jī)體抵抗感染的一種重要方式。
等到感染去除，腫大癥狀也就相應(yīng)消失。但如果腫大持續(xù)不減弱，或者堅(jiān)硬不動(dòng)，亦或伴隨其他嚴(yán)重問(wèn)題，就應(yīng)引起特別注意，檢查是否存在癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移可能。
如何保護(hù)淋巴這個(gè)“守護(hù)神”？
如果出現(xiàn)了慢性疲勞、慢性淋巴結(jié)腫大、長(zhǎng)期肌肉和關(guān)節(jié)疼痛、頻繁感染等，通常表明淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)大問(wèn)題。
我們需要做到以下幾點(diǎn)：
1、避免感染：
淋巴系統(tǒng)主要工作是抵抗感染，如果出現(xiàn)長(zhǎng)期慢性感染會(huì)嚴(yán)重干擾淋巴系統(tǒng)正常工作。
2、健康飲食：
由于淋巴系統(tǒng)還參與脂溶性物質(zhì)吸收，因此過(guò)多油脂性食物攝入一定程度上也加重淋巴系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
3、加強(qiáng)鍛煉：
淋巴系統(tǒng)不像血液系統(tǒng)有心臟作為動(dòng)力，而是借助肌肉收縮等動(dòng)力來(lái)驅(qū)動(dòng)淋巴流動(dòng)，因此適當(dāng)外界運(yùn)動(dòng)有利于循環(huán)和細(xì)胞更新。
4、釋放壓力：
過(guò)大壓力對(duì)淋巴系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)也具有損害作用。
5、生活習(xí)慣：
禁煙少酒、睡眠充足、起居規(guī)律等良好生活習(xí)慣對(duì)淋巴系統(tǒng)也具有保護(hù)作用。
6、選購(gòu)一款健康險(xiǎn)：
利用健康險(xiǎn)的賠付功能，相當(dāng)于提早準(zhǔn)備充足的醫(yī)療費(fèi)用以備不時(shí)之需。
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