孕期太遭罪？奶爸這樣做貼心解決孕吐困擾
摘要：孕吐是一種正常的早孕反應(yīng)，一般前三個月，一多半的孕媽都會感到惡心干嘔和食欲不振等情況，飽受孕吐反應(yīng)困擾的寶媽要怎么有效緩解呢？各位奶爸們看清楚了，這些小妙招可以有效緩解孕吐。
平時我們看電視劇的時候看到女主頻繁干嘔，第一直覺就是是不是懷孕了?沒錯，懷孕前期的孕吐已經(jīng)是常識了，一般懷孕前三個月(大概第五周之后)就會有孕吐反應(yīng)，這是正常的自然反應(yīng)，有些女性反應(yīng)大也有一些可能根本沒有嘔吐反應(yīng)。大多數(shù)孕吐都是在早晨，清晨起床后會有晨吐，或者吃飯聞到血腥味的時候也會有。孕吐看似正常，其實(shí)還是很痛苦的，吐不出來又吃不下飯的時候心情也容易不好，對胎兒發(fā)育也有隱患哦。小諾今天就來給大家分享一些民間偏方，這些偏方可是小諾親測有效的，一起來看看吧~
一、姜片緩解法
這個辦法是在國內(nèi)很多婆婆們言傳身教的辦法，它跟中醫(yī)有很大關(guān)系，生姜的味道雖然不好聞，但是把姜片按壓在內(nèi)關(guān)穴處，就能很有效的避免孕吐。內(nèi)關(guān)穴大概在手腕下方三指后的位置，如果找不準(zhǔn)就把姜片切大一點(diǎn)，總能覆蓋到。不過要注意的是，姜片一定要新鮮的還帶生姜汁的那種，干姜片是不管用的哦。用醫(yī)用膠帶綁在手腕上就好，晚上睡覺也貼著，8-10個小時換一下，干得快的話干掉就換。它除了緩解孕婦孕吐的功效，還能緩解肚子脹氣的情況，大多數(shù)人都是很有用的，不過也有些人會有過敏反應(yīng)，第一次用的話要多觀察。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、新鮮檸檬緩解法
孕期還要多吃維生素C含量高的水果，比如檸檬、柚子、獼猴桃等，小諾這里說到的檸檬緩解法除了吃，還可以把檸檬切片放在臥室等孕婦常去的地方，晚上切幾片放在床頭，早晨起來就清爽很多?；蛘哒乙粋€新鮮的檸檬戳幾個小孔，放置時間會更久一些，每天聞一聞檸檬。清新的檸檬柑橘的味道可以有效舒緩孕吐，這跟暈車反應(yīng)是一個道理，小諾對檸檬味就很敏感，一聞到它嘔吐就會減緩很多，不過這個方法也是因人而異。
三、蘇打緩解胃酸法
嘔吐的時候胃酸是非常不正常的，胃酸過多的話嘔吐頻率也會提高，而且吐出來的胃酸更讓人不適。多喝蘇打水就成了很好的緩解孕吐痛苦的辦法。比如前幾年《歡樂頌》中劉濤喝的蘇打水，法國巴黎水，它可以作為日常調(diào)解胃酸的飲料，對孕婦也是非常友好的。不習(xí)慣蘇打水的朋友可能會覺得難以入口，但是喝慣了還是很不錯的。另外蘇打餅干也是很好的控制胃酸的辦法，孕期食量也會變大，孕婦特別容易饞嘴兒，這個時候奶爸們就要注意了，比起吃亂七八糟的零嘴不如在家中常備一些蘇打餅干，早晨醒來的時候先吃幾片蘇打餅干，再繼續(xù)休息半小時，就能緩解一下晨吐。
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