老年人的血管硬化到底分為幾種呢？
摘要：很多人老了后，身體的各項(xiàng)機(jī)能開始減退，于是身體也會(huì)出現(xiàn)各種問題，像血管硬化就是老年人常見的一種疾病，那么血管硬化到底分幾種呢？又該如何預(yù)防呢？
一、血管硬化是什么？是由什么因素引起的？
血管硬化是老年群體中常見的一種疾病，具體是指人體血管中發(fā)生了彌漫性的動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致血管內(nèi)壁變窄，從而使供血減少，而且血管硬化后可能會(huì)引發(fā)一系列的心腦血管疾病，甚至可能還會(huì)危及到生命。一般吸煙、過量飲酒、肥胖、壓力過大、生活習(xí)慣較差、運(yùn)動(dòng)量不足等與血管硬化都是有一定聯(lián)系的。
二、老人的血管硬化分幾種？
1.動(dòng)脈硬化：也稱動(dòng)脈粥樣硬化，具體是指人體的動(dòng)脈內(nèi)壁有膽固醇等脂質(zhì)的沉積，一般患有高膽固醇高血壓的人容易動(dòng)脈硬化
2.細(xì)動(dòng)脈硬化：具體指血管中細(xì)小的動(dòng)脈發(fā)生了彌漫性增生，使動(dòng)脈壁增厚變硬，血管腔縮小，這種血管硬化的類型主要發(fā)生在高血壓群體中。
3.動(dòng)脈中層硬化：具體是指血管中層的一些中小型動(dòng)脈發(fā)生病變，但一般不產(chǎn)生明顯的癥狀，對(duì)人體的危害性相對(duì)來(lái)說并不大。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
三、老人如何預(yù)防血管硬化？
1.健康飲食：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，使每天攝入的營(yíng)養(yǎng)成分均衡，少吃高脂肪的食物，控制好體重，多吃蔬菜水果，多吃粗糧、堅(jiān)果等，戒酒戒煙。另外像西紅柿、玉米、蘋果、海帶、茶葉等都是一些能夠預(yù)防血管硬化的食物，老人在平時(shí)的飲食中可以注意調(diào)整食物的種類。
2.保持良好的作息：保證充足的睡眠，不熬夜，早起早睡。
3.堅(jiān)持鍛煉：每天進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，不僅可以提高人體的免疫力，還能改善人體的血液循環(huán)。
除此之外，不妨給家中的老人趁早買一份健康醫(yī)療保險(xiǎn)來(lái)作為一份保障，但要注意的是要根據(jù)老人的年齡來(lái)選擇不同種類的保險(xiǎn)產(chǎn)品，而且在投保前也要充分了解老人的身體狀況和既往病史，還要注意看清保險(xiǎn)合同中所保障的疾病種類和續(xù)保的相關(guān)條例等。
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