老年癡呆癥——老年人的“攻堅戰(zhàn)”
摘要：老年癡呆癥，是現(xiàn)在許多上了年紀(jì)的老人都會得的一種病，這種病也許不會對自己造成多大的傷害，但是對于他們的家人來說，可能帶來的更多是內(nèi)心的傷害。
老年癡呆癥，換句話說就是，老人記憶力退化的一種癥狀，有時嚴(yán)重可能會導(dǎo)致生活不能自理或者是忘記了和自己生活過的家人。所以這對家人來說是非常煎熬的事情。那么，老年癡呆癥是怎么患上的呢?
現(xiàn)在的生活對于以前的人來說，節(jié)奏過快、壓力過大，進(jìn)而會引起一些消極的情緒，而消極情緒過多，極有可能會導(dǎo)致精神出現(xiàn)抑郁的狀況?；蛘弋?dāng)我們腦部長期做一些過于機(jī)械的工作時，也會導(dǎo)致腦部運轉(zhuǎn)速度減慢，以至于上了年紀(jì)之后出現(xiàn)記憶力減退的癥狀。而對一些經(jīng)常抽煙喝酒的人來說，他們患上老年癡呆癥的幾率會高于以上的兩種可能。
那么，對于老年癡呆癥，我們就只能坐以待斃嗎?答案是：不。
1、多運動鍛煉
我們經(jīng)常說，多運動可以減少生病的次數(shù)。這個說法并不是沒有道理。因為當(dāng)我們在進(jìn)行運動的時候，我們體內(nèi)的新陳代謝速度就會加快，從而將我們體內(nèi)多余的物質(zhì)和毒素通過汗液排出去。而多運動鍛煉，對預(yù)防老年癡呆癥也是很有用的一種方法之一。當(dāng)我們在運動鍛煉的時候，新陳代謝的速度加快，從而也促進(jìn)了我們腦子的血液循環(huán)狀態(tài)，使腦子保持更加旺盛的狀態(tài)。
2、多動腦，多與人交流
老年癡呆癥最大的特點就是記憶力下降，這時我們就要注意在平日的生活中多動腦，如打麻將、象棋、圍棋等簡單的小游戲。這樣至少不會使我們大腦里的神經(jīng)反射變得緩慢遲鈍。在多用腦的同時，我們也要和他人多進(jìn)行交流保持平和愉悅的心情，保持好心情會促進(jìn)我們身體內(nèi)腎上腺激素的釋放，對我們大腦的運轉(zhuǎn)也會有很大的幫助。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
3、注意預(yù)防高血壓等疾病
雖說，高血壓不像癌癥等疾病嚴(yán)重，但是一旦高血壓突發(fā)一樣會危及我們的生命，我們不可以不重視。而患有高血壓的人，一般都是長期吸煙喝酒的人居多。吸煙喝酒的人應(yīng)該都知道，煙和酒有讓人產(chǎn)生一定興奮的作用，以至于長期吸煙喝酒的人就會導(dǎo)致興奮激素供過于求的狀態(tài)。我們也知道大腦是我們體內(nèi)最為重要的一個器官，大腦相當(dāng)于我們體內(nèi)所有器官的老大，而激素的釋放也會經(jīng)過大腦最后才會使我們身體的某個部位動起來。所以當(dāng)激素釋放過低或過高都會直接影響我們的大腦，這也就解釋了為什么我們要預(yù)防高血壓的原因。
寫在最后：
患上老年癡呆癥的人，就像是一個沒有情感的人類，也許最受傷的不是自己，而是和你最親，最愛你的人。所以不要等到忘記了才學(xué)會珍惜。
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