更年期癥狀有哪些？幾招教你改善更年期不適
摘要：更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間。對男性來說，是指50～60歲這一階段。更年期是每個女性朋友都會經(jīng)歷的時期，女性更年期初期有什么癥狀呢？在日常生活中，人們往往認(rèn)為，女性變得脾氣大、亂猜疑、喜怒無常，是進(jìn)入更年期的正常表現(xiàn)。那么到底更年期的癥狀有哪些呢？如何輕松的度過更年期呢?
一、女性更年期前期癥狀
1、新陳代謝下降。女性到了更年期之后新陳代謝就會下降，會出現(xiàn)潮紅等癥狀。月經(jīng)不規(guī)律、陰道炎等，比較明顯的外在表現(xiàn)就是面部毛孔粗大、臉上色斑明顯。
2、泌尿系統(tǒng)改變。女性到了更年期之后膀胱跟尿道系統(tǒng)就會失靈，會出現(xiàn)尿急、尿頻等癥狀，外陰陰道比較干燥、萎縮等。還可能會導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，女人在更年期會出現(xiàn)冠心病、心絞痛等癥狀，還有骨質(zhì)疏松，這都是女性更年期中典型表現(xiàn)。
3、精神敏感、情緒多變，女性到了更年期之后精神會比較疲勞、頭暈等，思想很難集中，比較嚴(yán)重的還會有心理疾病，因此女性在更年期的時候要管理好情緒心態(tài)等問題。做到樂觀豁達(dá)去對待各種問題，用良好的心態(tài)去對待你的每一天。
4、這一階段肥胖也會悄悄降臨，女性進(jìn)入更年期之后機(jī)體的新陳代謝能力就會下降，加上一般的中年婦女都是比較少運動的，身體內(nèi)堆積的脂肪比較多，這時減少對熱量的消耗，身體自然也就變肥胖了。
內(nèi)容來源：39健康網(wǎng)（http://baijiahao.baidu.com/s?id=1584209515183353071&wfr=spider&for=pc）
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、更年期的女性如何保障自己，買什么保險好
在一般的情況下，女性購買保險和男性的投保并沒有什么不同，都可以配置重疾、意外、醫(yī)療和壽險。但是因為女性的特殊性，在購買這幾類保險的時候要注意，尋找一款適合的保險能保障像乳腺癌、子宮癌、宮頸癌、卵巢癌、輸卵管癌、陰道癌等，這些無一例外都是女性的高發(fā)疾病。所以對于女性而言，重疾險是購買保險時第一個考慮的產(chǎn)品。
考慮到女性的高發(fā)疾病，對于女性而言，重疾險是首要的。重疾險因為它確診即賠的原因一直廣受購買保險者的歡迎，更年期的女性在購買重疾險的時候，要注意保障的疾病種類包含乳腺癌、子宮癌、宮頸癌、卵巢癌、重癥疾病，對于附加的輕癥保障而需要包含原位癌保障，例如乳腺癌、子宮癌、宮頸癌、卵巢癌最開始的輕癥時期。這樣雙重保障，能讓更年期的女性更有安全感。對于重疾險保額的選擇、保障的期限，更年期的女性在購買時，考慮自己的需求，結(jié)合家庭的保額預(yù)算，最好選擇終身保障。很多女性在更年期的時候，因為生理的變化會產(chǎn)生很大的精神壓力，經(jīng)常性的頭暈、心悸、胸悶，又擔(dān)心孩子的未來，老公的事業(yè)，只會讓自己壓力越來越大。所以購買重疾險+意外險+百萬醫(yī)療險，做好相關(guān)的保障，選擇好保障的期限，考慮好自己的需求，結(jié)合家庭的保額預(yù)算，最好選擇終身保障，也能減輕心理的負(fù)擔(dān)，減少焦慮，畢竟保障好自己也是保障整個家庭。
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