我們在日常生活中，有哪些小方法可以護(hù)眼呢？

　　1、如果佩戴隱形眼鏡,請攜帶潤濕眼藥水,以便沖刷出過敏原。每天結(jié)束后,認(rèn)真洗手,取下并沖洗隱形眼鏡。

　　2、避免直接迎風(fēng)。避免香煙的煙霧。煙霧會(huì)造成刺激癥狀,加重過敏。

　　3、經(jīng)常洗臉,以便清除過敏原。夜晚入睡前洗頭。頭發(fā)中的灰塵可污染枕頭,使人整夜接觸過敏原。

　　4、如果發(fā)生過敏癥狀,減少待在電腦前的時(shí)間。盯著屏幕看會(huì)刺激眼睛,可能會(huì)影響眼淚的質(zhì)量和數(shù)量,從而導(dǎo)致過敏原更容易進(jìn)入眼部。

　　5、要從飲食上注意，要注意營養(yǎng)偏食或過多攝入糖和蛋白質(zhì)，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利于視力健康。預(yù)防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。

　　6、平時(shí)休息的時(shí)候，可以出去走走，特別是周末，不論是大人孩子孩子，出去看看大自然，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。

　　7、另外不管是學(xué)習(xí)還是工作的燈光都不要太刺眼，要選擇舒適的燈光，可以得到良好的視覺信息，光線過強(qiáng)或過暗都會(huì)給眼睛帶來不良的影響。因此青少年平?？磿臅缿?yīng)有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對眼睛的傷害。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

常見的眼部疾病有哪些，你了解嗎？

　　1、白內(nèi)障包括：先天性白內(nèi)障、老年性白內(nèi)障、外傷性白內(nèi)障、代謝性白內(nèi)障、糖尿病性白內(nèi)障、低血鈣性白內(nèi)障、并發(fā)性白內(nèi)障等等。緩慢漸進(jìn)性視力下降，通常經(jīng)數(shù)月或數(shù)年，累及單眼或雙眼。可有眩光、色覺減退及近視程度增加，這些癥狀取決于晶狀體混濁的位置和密度。

　　2、結(jié)膜炎：是結(jié)膜受病原體感染而發(fā)生的炎癥。包括急慢性卡他性結(jié)膜炎、過敏性結(jié)膜炎、慢性濾泡性結(jié)膜炎、接觸鏡引起的巨乳頭性結(jié)膜炎等等。異物感、燒灼感、眼瞼沉重、發(fā)癢、摩擦感。當(dāng)病變累及角膜時(shí)，則出現(xiàn)畏光、流淚、疼痛及視力障礙。

　　3、干眼癥燒灼感或異物感、眼淚增多，對煙霧、風(fēng)、熱、濕度低或長時(shí)間用眼敏感;常常為雙眼慢性發(fā)病;常見自覺癥狀逼臨床體征更明顯。

眼部的疾病可以保險(xiǎn)嗎？這幾個(gè)條件你不得不知道。

　　1、眼病保險(xiǎn)，現(xiàn)在一般都有的，但是前提是要達(dá)到重大疾病的一定程度，比如因?yàn)檠奂菜斐傻氖?。單?dú)的眼疾未到達(dá)這個(gè)程度的。像視網(wǎng)膜脫，可以是有外來因素導(dǎo)致的，可以屬于意外，也可以報(bào)的。前提是，在事情未發(fā)生的時(shí)候你就有此項(xiàng)保險(xiǎn)。

　　2、疾病保險(xiǎn)與醫(yī)療保險(xiǎn)雖然都是健康保險(xiǎn)，也有不同的。疾病保險(xiǎn)是定額給付型的，醫(yī)療保險(xiǎn)是補(bǔ)償型的，即按實(shí)際發(fā)生的醫(yī)療費(fèi)用參照一定的比例來賠償。對于購買疾病保險(xiǎn)以及醫(yī)療保險(xiǎn)，真誠建議，疾病保險(xiǎn)還是首選的基礎(chǔ)保障。它不僅能彌補(bǔ)醫(yī)療花費(fèi)，還有不可替代的收入損失補(bǔ)償功能。在此基礎(chǔ)上，可以再補(bǔ)充一份醫(yī)療保險(xiǎn)。用來報(bào)銷治療費(fèi)用，減輕經(jīng)濟(jì)壓力。

　　綜上所述，購買疾病保險(xiǎn)要注意：保額要備足;保障范圍、免除責(zé)任要看清;猶豫期要注意。建議配置疾病保險(xiǎn)的基礎(chǔ)上再選擇醫(yī)療保險(xiǎn)，以免發(fā)生不必要的損失。