不用因為擔(dān)心胃病而放棄吃你愛吃的湯泡飯了
摘要：很多人認(rèn)為，當(dāng)人們在吃湯泡飯的時候，在湯的潤滑作用下，米飯還沒經(jīng)過口腔嚼爛，就已經(jīng)滑入胃中，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，對腸胃來說是一種傷害。但是，經(jīng)過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，事實并不是如此。
其實，湯泡飯并非是人體腸胃受損的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;，人們吃了湯泡飯后之所以會出現(xiàn)消化不良的癥狀，很大因素與人們進餐的速度有關(guān)。如果吃湯泡飯時，人們能對食物進行充分咀嚼，就能在很大程度上減輕消化不良的現(xiàn)象。
因此，吃湯泡飯傷胃，不是因為了你“吃什么”，而是在于你“怎么吃”。
另外，科學(xué)家認(rèn)為，功能性胃腸病是一類難以找到病因的消化道疾病，食物可以說與胃病有關(guān)，也可以說無關(guān)，也就是說，沒有哪種普通食物可以認(rèn)為是引起腸胃問題的“誘因”。打個比方，如果你吃了一塊普通紅燒肉后出現(xiàn)腹痛，你不能完全肯定地說，這塊普通紅燒肉就是引起消化不良的原因，而應(yīng)該想一下，同樣的紅燒肉，為什么別人吃了沒事，而你吃了就出現(xiàn)問題?所以，每個人身體素質(zhì)不同，食物所引起的身體反應(yīng)也不同。
哪些人不宜多吃“湯泡飯”?
1、發(fā)育中的小孩
小孩腸胃功能尚未發(fā)育成熟，如果經(jīng)常吃泡飯，會使孩子養(yǎng)成囫圇吞棗的壞習(xí)慣，也不利于牙齒的發(fā)育。而且，食物不加咀嚼就吞入肚子，還會影響腸胃功能。
2、痛風(fēng)患者
肉湯泡飯味道鮮美，很受人的歡迎，但在這些湯中，如果嘌呤含量較高的，就不利于痛風(fēng)患者病情的恢復(fù)，建議痛風(fēng)患者要少吃湯泡飯。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
平衡的膳食結(jié)構(gòu)是保證人體腸胃的健康重要條件，湯泡飯雖然與胃病沒有必然關(guān)系，但長期單一地吃也是不行的，否則容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，想要護好腸胃，就應(yīng)保證營養(yǎng)攝入均衡，規(guī)律飲食。除了注意健康飲食，作為防范風(fēng)險的一種方法，消費者們也可以選擇一份醫(yī)療保險為自己的身體保駕護航，那么，購買醫(yī)療保險應(yīng)該注意什么呢?
1、險種要適合自身情況
首先選擇適合自己的險種。目前我國保險市場上主要有這樣幾種類型的醫(yī)療保險：綜合醫(yī)療保險、住院醫(yī)療保險、手術(shù)醫(yī)療保險、女性醫(yī)療保險、各種津貼保險和重大疾病醫(yī)療保險等。
2、進行險種組合
買之前先做一份保險計劃。一般說來，一種保險產(chǎn)品的功能總有一些側(cè)重點，不可能包含所有的保障。
3、注意保險條款的特點
住院醫(yī)療保險、重大疾病保險都規(guī)定有一個觀望期，觀望期一般是在自合同生效日起90天或180天，在觀望期內(nèi)發(fā)生的保險事故，保險公司不負(fù)責(zé)賠付。
上一篇
下一篇
-
微信公眾號
-
下載官方APP
-
官方抖音號
Copyright ? 2025 招商信諾人壽保險有限公司 All Rights Reserved.
粵公安網(wǎng)備
44030402003784號
粵ICP備11053445號
本網(wǎng)站支持IPv6