痛風(fēng)是一種常見(jiàn)且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個(gè)年齡段均可能罹患本病。痛風(fēng)患者經(jīng)常會(huì)在夜晚出現(xiàn)突然性的關(guān)節(jié)疼，發(fā)病急，關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、水腫、紅腫和炎癥，疼痛感慢慢減輕直至消失，持續(xù)幾天或幾周不等。當(dāng)疼痛發(fā)作時(shí)，患者會(huì)在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感類似于大腳趾被火燒一樣。最常發(fā)病的關(guān)節(jié)是大腳趾，但發(fā)病的關(guān)節(jié)不限于此，還常見(jiàn)于手部的關(guān)節(jié)、膝蓋、肘部等。發(fā)病的關(guān)節(jié)最終會(huì)紅腫、發(fā)炎，水腫后組織變軟，活動(dòng)受限，最后影響日常生活。這些癥狀會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，所以一旦關(guān)節(jié)出現(xiàn)強(qiáng)烈、突然的疼痛后，就要及時(shí)看醫(yī)生，做好癥狀管理和預(yù)防。

一、痛風(fēng)有哪些早期癥狀？

1、關(guān)節(jié)癥狀。

　　痛風(fēng)的產(chǎn)生，對(duì)我們的關(guān)節(jié)影響是最大的，會(huì)出現(xiàn)紅腫和疼痛現(xiàn)象。這是由于尿酸升高對(duì)關(guān)節(jié)有影響，因?yàn)槟蛩釙?huì)在人體內(nèi)形成結(jié)晶，結(jié)晶很容易在關(guān)節(jié)的部位堆積，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、疼痛現(xiàn)象，這是痛風(fēng)早期很常見(jiàn)的現(xiàn)象，也是很典型的癥狀。隨著結(jié)晶越堆積越多，疼痛的現(xiàn)象就會(huì)越明顯。

2、排尿出現(xiàn)異常。

　　痛風(fēng)不僅是會(huì)影響到關(guān)節(jié)健康，還會(huì)還會(huì)影響到腎臟。痛風(fēng)出現(xiàn)，必然會(huì)伴隨著尿酸高的現(xiàn)象，尿酸升高會(huì)影響到腎臟的健康，就會(huì)出現(xiàn)排尿異常。腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)少尿或是無(wú)尿的現(xiàn)象。這樣的癥狀也是早期很常見(jiàn)的，大家在日常的時(shí)候要引起注意。如果無(wú)故出現(xiàn)排尿異常的現(xiàn)象，還伴宿尿酸高的現(xiàn)象，要警惕是痛風(fēng)來(lái)了。

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二、怎么抵御痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)呢？

1、少吃高鹽食物。

　　尿酸的代謝主要是依靠排尿，常吃高鹽的食物，會(huì)導(dǎo)致排尿受到影響。所以痛風(fēng)患者也要注意少吃食鹽。說(shuō)到高鹽食物，大家都會(huì)說(shuō)是控制高血壓，怎么高尿酸也得控制，就是上面說(shuō)的原因。所以痛風(fēng)患者在日常要注意少吃食鹽，也要盡量避免腌制食物，它們很容易被忽略。痛風(fēng)患者常吃高鹽食物，會(huì)影響到體內(nèi)的尿酸含量，不利于痛風(fēng)患者控制病情。

2、及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　上文我們有說(shuō)到，尿酸的代謝，是依靠著排尿代謝的，所以我們就要促進(jìn)我們的排尿，最好最直接的辦法就是及時(shí)補(bǔ)充水分。不要等到覺(jué)得渴了，才喝水，這種情況下，已經(jīng)是很口渴了，身體處在干渴的狀態(tài)，不利于尿酸的代謝，自己要有意識(shí)的補(bǔ)充水分，這樣對(duì)腎臟好，還能幫助更好地代謝尿酸，預(yù)防痛風(fēng)產(chǎn)生。

3、常喝山楂泡水。

　　除了不要吃高鹽的食物和多喝水之外，常吃一些利尿的水果，對(duì)預(yù)防痛風(fēng)也是有很好的效果的。山楂就是很好的選擇，山楂是很常見(jiàn)的水果，吃著很方便。同時(shí)山楂有很好的利尿的作用，關(guān)鍵是它含有某種物質(zhì)，可以幫助更好的進(jìn)行尿酸的代謝。每天喝杯山楂泡水，小便增多，及時(shí)的降尿酸代謝出體外，預(yù)防痛風(fēng)。

4、根據(jù)體檢結(jié)果和身體狀況，購(gòu)買一份合適的保險(xiǎn)。

　　為了預(yù)防痛風(fēng)，也為了突發(fā)情況，或者為最壞的情況做打算，可以配置重疾險(xiǎn)或健康醫(yī)療險(xiǎn)，只要在保險(xiǎn)公司認(rèn)可的二級(jí)或以上醫(yī)院被確診因?yàn)橥达L(fēng)而引發(fā)重大疾病，就可以將醫(yī)院證明和保單交由保險(xiǎn)代理人，保險(xiǎn)公司審核后就會(huì)一次性賠付所有費(fèi)用。這筆錢是自由使用的，無(wú)需拿醫(yī)院發(fā)票去報(bào)銷。同時(shí)，消費(fèi)者還可以搭配一份百萬(wàn)醫(yī)療保險(xiǎn)，每年數(shù)百萬(wàn)的報(bào)銷額度，可以使我們?cè)诿鎸?duì)痛風(fēng)的時(shí)候更有底氣。

　　痛風(fēng)的產(chǎn)生，對(duì)人體的傷害是很大的，我們要做好預(yù)防工作，不要吃高鹽食物，多喝水，常喝點(diǎn)山楂泡水，幫助更好的代謝尿酸，謹(jǐn)防尿酸高，預(yù)防痛風(fēng)出現(xiàn)。