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摘要：得糖尿病肯定與吃糖太多有關(guān)系，吃糖多是造成糖尿病發(fā)生的原因之一，但并不是得病的充分必要條件。
在人們約定俗成的意識里，吃糖過多是通往糖尿病的必經(jīng)之路，仿佛糖是造成此病十惡不赦的元兇。在此，不得不為糖辯解一下，其實(shí)并非吃糖多一定觸發(fā)糖尿病，不吃糖的人也有可能得糖尿病。那么，你了解糖尿病嗎?
一、糖尿病是什么?
糖尿病是代謝性疾病，主要跟體內(nèi)胰島素有很大關(guān)系。胰島素是體內(nèi)分泌的降低血糖的唯一激素。當(dāng)胰島素作用不夠或胰島素分泌減少，或者兩種情況同時(shí)存在時(shí)，都會(huì)引起血糖變高。糖尿病是非常常見的疾病，在中國有大概一億的糖尿病人。
二、糖尿病是吃糖太多所致?
糖尿病患者出現(xiàn)尿糖，并不是因?yàn)樘浅缘锰啵菣C(jī)體無法利用這些糖，這時(shí)血液中的糖比較多，當(dāng)超過一定的量時(shí)，就會(huì)形成糖尿。因此，糖尿病跟吃糖多少并沒有直接關(guān)系，但不可否認(rèn)的是，長期大量攝入甜食，會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
三、為什么有人易得糖尿病?
吃糖多易誘發(fā)糖尿病，但同樣是吃糖，有人易得糖尿病，而有人的血糖卻不高，這是為什么?主要原因在于不同的人胰島細(xì)胞抗損能力不同，有糖尿病家族史的人由于遺傳基因的缺陷容易受損。對于胰島細(xì)胞抗損能力強(qiáng)的人來說能夠適應(yīng)高血糖的刺激分泌出更多的胰島素，從而維持血糖不升高，但如果這種強(qiáng)刺激長期存在，胰島細(xì)胞最終也會(huì)因“過勞”受損無法維持正常的血糖水平而發(fā)生糖尿病。
四、如何在生活中做好預(yù)防糖尿病的措施?
首先，對于一些家族內(nèi)有直系親屬患有糖尿病的人群而言，要定期地去檢查身體。并且要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，控制體重在正常范圍內(nèi)，不要抽煙酗酒。
然后，要堅(jiān)持鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)胰島素進(jìn)行分泌，對于糖尿病的預(yù)防是很有效果的。
其次，日常生活中要保持良好的心態(tài)，當(dāng)壓力過大的時(shí)候及時(shí)排解，讓自己的心態(tài)保持平和。
最后，我們可以為預(yù)防糖尿病購買一份保險(xiǎn)。商業(yè)保險(xiǎn)中的重疾險(xiǎn)產(chǎn)品每家保險(xiǎn)公司保的病種是不同的，而糖尿病分為Ⅰ 型和Ⅱ型，達(dá)到了Ⅰ 型糖尿病的程度，就可以算是重疾了。有些重疾險(xiǎn)中就有包含了Ⅰ 型糖尿病的。而糖尿病病人也能正常購買意外險(xiǎn)、部分醫(yī)療險(xiǎn)，還有糖尿病特定疾病保險(xiǎn)。糖尿病特定疾病保險(xiǎn)是保險(xiǎn)公司開發(fā)的特定保險(xiǎn)，專門針對糖尿病病人，但一般只保糖尿病并發(fā)癥。
讓我們養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，對糖尿病說——“不!”。
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