除了控制飲食，這幾項(xiàng)糖尿病患者也一定要注意！
摘要：除了控制飲食外，糖尿病患者還需要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、掌握自己在家中測血糖的方法、不貿(mào)然減藥和停藥、定期復(fù)查等。
糖尿病是一種常見的慢性病，現(xiàn)如今也有越來越多的人患有糖尿病，不少人戲稱糖尿病是一種“富貴病”。其實(shí)糖尿病的發(fā)病原因很復(fù)雜，有些跟生活習(xí)慣有關(guān)，有些無關(guān)，所以不能籠統(tǒng)地認(rèn)為是吃多了才得的病。
由于糖尿病患者自身調(diào)節(jié)血糖的能力較差，所以糖尿病患者需要根據(jù)自己實(shí)際的能量消耗，制定相應(yīng)合理的飲食計(jì)劃，例如有規(guī)律地吃好三餐、限制脂肪的攝入等等，從而保證每天攝入足夠的熱量又不至于導(dǎo)致血糖升高。
但只堅(jiān)持一兩周的飲食計(jì)劃是沒有意義的，只有一直堅(jiān)持適合自己的飲食習(xí)慣才能有效地預(yù)防和控制糖尿病的發(fā)生。除了控制飲食外，糖尿病患者還需要注意：
1、恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)除了消耗熱量外，還能夠增加胰島素的敏感性?？梢赃m量進(jìn)行些運(yùn)動(dòng)，例如打太極、慢跑、騎自行車等等。
2、掌握自己在家中測血糖的方法。日常記錄自己的血糖值，以便醫(yī)生評估病情、調(diào)整治療方案。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
3、不貿(mào)然減藥和停藥。尤其是對于使用胰島素的患者，千萬不要貿(mào)然停藥。在就診時(shí)給醫(yī)生看自己日常記錄的血糖值，讓醫(yī)生根據(jù)血糖值的高低，合理調(diào)整降糖藥的種類和劑量。
4、定期復(fù)查。血糖控制穩(wěn)定的患者，建議每3個(gè)月復(fù)查一次;血糖控制不穩(wěn)定的患者，則需要根據(jù)醫(yī)生的囑咐頻繁復(fù)查。復(fù)查時(shí)還要定期篩查有無并發(fā)癥。
5、若出現(xiàn)不適狀況要及時(shí)就醫(yī)。一旦反復(fù)出現(xiàn)多飲、多尿、多食、消瘦、腹痛、頭暈、精神模糊、發(fā)燒等不適癥狀，可能是出現(xiàn)了糖尿病的急性并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)就診。
最后通過上文糖尿病患者注意事項(xiàng)這一事例，小諾給大家科普一個(gè)保險(xiǎn)知識(shí)：
人們越來越注重健康，因此為了更好地防范風(fēng)險(xiǎn)，很多人會(huì)為自己購買一份重疾險(xiǎn)。但重疾險(xiǎn)對被保險(xiǎn)人的身體狀況有一定要求，如果身體有異常，可能出現(xiàn)加費(fèi)承保、除外責(zé)任、延期承保、拒保等結(jié)果。
如果患者處于糖尿病前期，身體沒有出現(xiàn)臟器損傷和其它并發(fā)癥，比較寬松的產(chǎn)品可能可以正常承保，也可能加費(fèi)承保。如果患者已經(jīng)確診糖尿病，因?yàn)橛锌赡芤l(fā)重疾或輕癥，被保險(xiǎn)人基本會(huì)被拒保。
(資料來源：丁香醫(yī)生)
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