腎結石是一種被大家常掛在嘴邊的疾病，問起什么是腎結石時，大多人就會顧名思義，腎結石不就是腎里面有了像石頭一樣的東西嗎?問起這像石頭一樣的東西是怎么產生的?大多數(shù)人就會想到高鈣食品，認為患上腎結石是身體攝入了太多不必要的鈣。要改變這種認知的誤區(qū)，首先要溯本清源，看看這“腎結石不就是腎里面有了像石頭一樣的東西嗎”的認知到底錯在哪里。

　　一、什么是腎結石

　　腎結石是泌尿系統(tǒng)常見疾病，它是晶體物質(如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等)在腎臟的異常聚積所致，其中這種晶體物質是鈣的比率為90%，草酸占比也很高。一般男性的發(fā)病率比女性高，尤其是青壯年時期的男性。左右側的腎臟的發(fā)病率無明顯差別，泌尿系統(tǒng)的任何部位都可能產生結石(晶體物質)，但大部分是始發(fā)于腎臟部位的，腎結石形成時多位于腎盂和腎盞，隨著尿液的流動，可能會排入輸尿管和膀胱，這里的結石大部分都來自腎臟形成的結石。

　　這才是腎結石的正確定義，那“像石頭一樣的東西”其實就是晶體物質，且腎結石不一定只是腎臟里才有結石，泌尿系統(tǒng)的任何部位都可能產生結石。解決了定義問題，我們來看一下腎結石的病因是什么，看一下是不是“患上腎結石是身體攝入了太多不必要的鈣”。

　　二、腎結石的病因

　　腎結石形成的過程總的來說就是泌尿系統(tǒng)受到某些因素的影響，尿液里的晶體物質濃度升高或者是溶解度降低，尿液呈過飽和狀態(tài)，導致尿液析出晶體物質，這些晶體物質慢慢堆積、生長，最后形成結石。

　　這“某些因素”很多很雜，大到種族、年齡、性別、遺傳等因素，小到自身的飲食、職業(yè)、機體代謝能力、長期臥床習慣、缺乏某些營養(yǎng)等因素。不同人由不同的因素造成結石的形成，腎結石的分類就很多種，從不同的角度進行分類，就會有不同的分類結果。而“攝入過多的鈣”是腎結石的形成原因明顯不準確，除了鈣物質，還有草酸、磷酸等，且不是因為攝入過多的鈣導致，是泌尿系統(tǒng)出了問題，如果泌尿系統(tǒng)沒問題，攝入過多的鈣也會被排出體外。如果很不幸，身體里的泌尿系統(tǒng)出了問題，我們該怎么輔助治療腎結石呢?

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　　三、怎樣輔助治療腎結石

　　輔助治療是指除了藥物治療外，患者通過鍛煉、飲食等方式讓自己的身體逐漸恢復的治療手段，那怎么輔助治療腎結石呢?是不是“多喝水、多做跳繩運動、蹦樓梯運動”就可以呢?

　　1、患腎結石就是要多喝水嗎

　　并不是所有的腎結石都要多喝水，要看身體里的結石多大，如果結石直徑超過1cm，那結石就不會隨尿液從尿管尿道自行排出了。

　　如果身體里的結石很大，它在移動的過程中會堵塞，如果還多喝水，會對泌尿系統(tǒng)造成壓力，嚴重的會產生腎積水。

　　2、患腎結石就要多做跳繩運動、蹦樓梯運動嗎

　　腎結石在不同的位置做不同的運動才是正解，如果千篇一律都是跳繩運動，對不同的患者會有不同的傷害。

　　那輔助治療腎結石的正確做法是什么呢?

　　1、根據自己的病情選擇飲水量

　　上文說到腎結石就要飲水多這是一個誤區(qū)，這里給的建議就是如果身體里的結石很小，可以隨尿液排出體內，那建議多喝水，每日飲用4000ml以上液體，保持每日排出1500ml以上的尿液，使尿液保持非常稀釋的狀態(tài)。一般飲用白開水、純凈水、礦泉水等較好。主動飲水，一天要均勻飲水。

　　2、根據自己的病情選擇運動方式

　　以上說到腎結石就要多做跳繩運動也是一個誤區(qū)，這里建議“具體問題具體分析”。當結石在腎臟上部，可以原地雙腳跳躍5分鐘以上;當結石位于腎臟中部，宜側臥，取患側向上臥位;當結石位于腎臟下部，應當改為經常采用倒立或臀膝位。

　　3、根據自己的經濟情況購買一份保險

　　治療腎結石除了輔助治療，藥物治療肯定也是必須的，而一旦有藥物治療，就涉及到經濟問題，如果患有腎結石的患者也可以購買相應的保險的話，會減輕很多患者的經濟負擔，那腎結石患者能購買保險嗎?

　　答案是要分不同病情和不同保險的情況。如果查體發(fā)現(xiàn)為單側腎結石，腎功能正常，無血壓高、腎積水或泌尿系統(tǒng)梗阻，可以購買壽險、重疾。如果查體發(fā)現(xiàn)雙側腎結石，腎功能正常、無血壓高、腎積水或泌尿系統(tǒng)梗阻，壽險和重疾險要加費，醫(yī)療險是除外責任。如果有腎結石病史，未進行手術治療、偶爾/頻發(fā)，已經治愈，可以購買壽險、重疾險。如果有腎結石病史，已手術治療，并已治愈，可以購買壽險、重疾險。如果腎結石同時腎功能異常，一般都會拒保。

　　我們對腎結石的認知看似很普遍，但其實這個普遍是誤區(qū)，在這么多的誤區(qū)里你踩中幾點?腎結石不是什么“絕癥”，我們要想戰(zhàn)勝它，必須要對它有一個正確的認知，在知自知彼后，才能采取預防和治療手段，腎結石對身體有危害，所以投保會有一些限制，如果想為自己的健康再加上一道保障的話，趁現(xiàn)在健康，給自己買一份合適的保險吧!