不注意這些，急性心肌梗死可能會找上你！
摘要：急性心肌梗死是名副其實的健康殺手，過度勞累、吸煙、酗酒、暴飲暴食等都可能造成供氧與需氧的失衡，導致心肌壞死。大家在生活中一定要避免不良習慣，健康生活。
數(shù)據(jù)顯示，我國每年發(fā)生急性心肌梗死的患者約100萬人。同時，我國急性心?；疾”壤尸F(xiàn)上升態(tài)勢和年輕化趨勢，且中青年出現(xiàn)心肌梗塞的比例不斷增加。今天小諾就給大家講解一下急性心梗的誘因與預防措施。
急性心梗的基本病因，主要是因為心臟自身供血渠道受到阻塞，供血不足的心肌依然工作，耗氧持續(xù)增加，造成供氧與需氧的失衡，導致心肌壞死。秋冬季是心血管疾病的多發(fā)期，急性心梗的常見誘因如下：
1、情緒激動
心梗與激動、緊張、生氣等情緒波動密切相關。激動的情緒容易使得心跳加快、血壓升高、兒茶酚胺增多，導致心肌血氧量增大，使得冠狀動脈供血不足。因此，在日常生活中，要盡量避免強烈的情感波動。
2、過度勞累
過重的體力勞動容易使心臟負擔加重，心肌需氧量加大，容易導致冠狀動脈痙攣，進而誘發(fā)心梗。在快節(jié)奏生活的當下，也不能拿身體本錢開玩笑，一定要注意勞逸結合，健康生活。
3、暴飲暴食
暴飲暴食過后，心臟需要輸出大量血液滿足消化系統(tǒng)的需要，增加了心臟負擔。暴飲暴食也會使冠狀動脈急劇收縮，引起痙攣現(xiàn)象。大家一定要調整好自己的飲食習慣，切忌沒有節(jié)制或沒有規(guī)律的大吃大喝。
4、吸煙酗酒
吸煙和大量飲酒會使動脈硬化，誘發(fā)冠狀動脈痙攣和心肌耗氧量增加，導致心肌組織可能出現(xiàn)壞死問題。吸煙酗酒有害健康，對身體有著難以挽回的損耗。大家最好少抽煙或不吸煙，飲酒也要適量。
5、寒冷刺激
突然的寒冷刺激會使得血管收縮，引起痙攣現(xiàn)象，增加心肌耗氧量，進而誘發(fā)心梗。因此，大家尤其是冠心病患者要十分注意防寒保暖。
圖片來源：攝圖網
大家在日常生活中一定要避免不良習慣，在拼搏奮斗的同時注意自己的身體，健康生活。
最后，急性心梗作為冠心病嚴重類型，屬于銀保監(jiān)會規(guī)定的重大疾病保險必須包含的重疾之一。重疾險可以挽救家庭的經濟生命，對于沒有醫(yī)保的人而言，重疾險尤其重要，對醫(yī)保覆蓋人員人員，重疾險也可作為一種必要補充。
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