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緩解頭油小方法,你知道嗎?

時間:2020-12-22 12:16:01 作者:招商信諾 瀏覽次數(shù):

摘要:“愛美之心人皆有之”,然而,頭發(fā)油膩膩會給人留下十分不好的第一印象。那么,怎樣可以緩解頭油呢?小諾認為,要注意飲食,適當(dāng)洗頭、正確洗頭,除此之外,還可以用淘米水“巧”洗頭。

  在現(xiàn)實生活中,每個人每天都會遇到各種各樣的煩惱,其中,頭發(fā)總出油、愛出油就是非常普遍的一個。頭發(fā)總是油膩膩的,不僅會讓自身感到非常不舒服,還會給別人留下邋遢、不愛干凈的不好印象。那么,頭發(fā)總愛出油怎么辦,小諾告訴您。

1、注意飲食

  隨著生活水平質(zhì)量的提高,人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了顯著的變化?,F(xiàn)代人喜好高熱量、高脂肪的食物,薯片、辣條、巧克力等辛辣、甜膩的食物和不健康食品深受人們喜愛。除此之外,現(xiàn)代年輕人經(jīng)常不規(guī)律飲食。而這種不健康、不規(guī)律的飲食會導(dǎo)致人們的皮脂腺分泌異常,并進而導(dǎo)致頭油。

  因此,在日常生活中,我們要注意飲食規(guī)律,不暴飲暴食,也不經(jīng)常有一頓沒一頓。除此之外,我們要不吃或少吃油膩、辛辣等刺激性食物,多吃富含各類維生素的蔬菜水果,以及含有微量元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。合理飲食不但能穩(wěn)定內(nèi)分泌,避免油脂過量分泌,還有益于頭發(fā)的生長。

  圖片來源:攝圖網(wǎng)

2、適當(dāng)洗頭、正確洗頭

  經(jīng)常有這樣的言論“頭發(fā)油就要多洗,隨時油隨時洗”或者“頭發(fā)越洗越油,4-5天洗一次就夠了”等等。實際上,這些言論都是不正確的。我們要知道,每一個人的頭皮油脂分泌情況不同,因此,洗頭頻率要根據(jù)自身的油脂分泌情況來確定,不能一概而論。

  除此之外,我們在洗頭時,水溫不宜過高,也不宜過低。在洗頭時,我們要掌握好力度,不要使勁用手指抓頭皮,以免傷害到皮囊。在選用清洗頭發(fā)的產(chǎn)品時,我們也要注意,不用堿性過強的洗發(fā)液或肥皂。

3、用淘米水“巧”洗頭

  清洗頭發(fā)的產(chǎn)品我們可以選擇,清洗頭發(fā)的水我們當(dāng)然也可以選擇。我們都知道,有些人經(jīng)常會用淘米水洗臉,以達到控制肌膚水油平衡,使之更加白嫩的目的。其實,淘米水不僅適用于臉,還適用于頭皮出油的問題。把過濾干凈的淘米水用來清洗頭發(fā),再加上適當(dāng)?shù)陌茨?,可以有效的改善頭皮出油的情況。

  總之,頭皮出油過多與自身身體狀況有一定的關(guān)系,因此,我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,合理飲食,保持心情愉悅,相信頭發(fā)油的情況一定可以得到改善!

免責(zé)聲明:本文僅以傳播保險理念,普及保險知識為目的,具體保險產(chǎn)品責(zé)任請以保險合同條款為準。

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