關(guān)節(jié)脫臼的解決方法有哪些？
摘要：關(guān)節(jié)脫臼是一件經(jīng)常發(fā)生的事情，尤其是對于一些平時工作需要花費體力的人，那么脫臼之后該怎么辦呢？
日常生活中，我們運動的時候容易伴隨著意外的發(fā)生，例如受傷、脫臼等，很多人遇到這種突發(fā)癥狀往往不知道怎么解決，在平時如果想更好地保護(hù)自己，受傷時候處理方法還是要有意識地進(jìn)行學(xué)習(xí)的。
一、脫臼了該怎么辦？
關(guān)節(jié)脫臼了之后，應(yīng)該第一時間復(fù)位，因為關(guān)節(jié)周圍有很多韌帶和神經(jīng)血管，脫臼的關(guān)節(jié)可能會壓住這些血管，如果時間過長，可能會造成神經(jīng)血管壞死，帶來一些嚴(yán)重的后果，另外，剛脫臼的時候關(guān)節(jié)還沒有腫脹，這時候復(fù)位還比較簡單，通過手法或是部分非手術(shù)治療就可以復(fù)位了。
如果脫臼時間過長，關(guān)節(jié)腫脹和會比較嚴(yán)重，韌帶甚至?xí)霈F(xiàn)攣縮，這時候想在進(jìn)行復(fù)位就比較困難，可能需要手術(shù)切開才能達(dá)到復(fù)位，而且復(fù)位之后，關(guān)節(jié)的位置還不一定能維持住，需要進(jìn)行一段時間的懸吊、固定才能讓關(guān)節(jié)得到修復(fù)，如果是習(xí)慣性脫臼，需要盡早進(jìn)行手術(shù)，避免因為長時間脫臼給周圍器官帶來損傷。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、關(guān)節(jié)復(fù)位后該如何保養(yǎng)
1、固定
如果關(guān)節(jié)脫臼進(jìn)行復(fù)位之后，很多醫(yī)生都會對關(guān)節(jié)進(jìn)行固定，自己回到家中建議不要隨意去動到固定的部位，遵循醫(yī)生的醫(yī)囑，一般固定的時間在三個星期左右，不過醫(yī)生會根據(jù)你脫臼的情況來規(guī)定一個合理的時間，要記得不能因為礙事把固定的東西去掉，否則很可能會給關(guān)節(jié)帶來二次傷害。
2、鍛煉
在關(guān)節(jié)復(fù)位后，短時間內(nèi)是不適合進(jìn)行運動的，如果要運動建議等一周后，采取正確的方法進(jìn)行運動，這樣一來還可以活動活動關(guān)節(jié)，減輕肌肉萎縮的狀態(tài)。
3、飲食
關(guān)節(jié)復(fù)位后一定要注意飲食清淡，可以多吃一些富含鈣質(zhì)的東西，促進(jìn)關(guān)節(jié)恢復(fù)，但要注意不能吃辛辣油膩的食物。
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