不要經(jīng)常喝奶茶！它可能會(huì)影響你的身體健康
摘要：現(xiàn)在喝奶茶已經(jīng)成為年輕人的生活日常，閑時(shí)來(lái)一杯，甜甜好滋味。奶茶在不知不覺(jué)中，成為了生活的標(biāo)配，但你可知道，這種司空見(jiàn)慣的飲料，背后究竟隱藏著怎樣的黑幕？
現(xiàn)如今，市面上的奶茶品牌層出不窮，奶茶店到處都是，每天一杯香噴噴的奶茶，生活似乎都更甜了，甜甜的滋味引得無(wú)數(shù)人沉迷于此。但是奶茶真的健康嗎?奶茶高糖高熱量，并且還有諸多危害身體的成分，當(dāng)然是極不健康的!
一般來(lái)說(shuō)，市面上的奶茶既不含“奶”，也不含“茶”，大部分都是用植物末(又稱奶精)、香精、乳化劑所兌制出來(lái)的，這樣的奶茶其實(shí)對(duì)身體傷害很大。下面就帶大家看看，經(jīng)常喝奶茶，會(huì)給身體帶來(lái)怎樣的危害。
1、容易導(dǎo)致肥胖
奶茶高糖高油高熱量，沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，算是一種垃圾食品。奶茶中的奶精多數(shù)是用椰子油所制成的，喝多了容易發(fā)胖，肥胖對(duì)形體和身體的危害都是很大的。
2、致痘
奶茶含糖量高，過(guò)多的糖分會(huì)使胰島素分泌變多，使身體內(nèi)雄性激素增加，這是造成成人痘的一大潛在因素。
3、影響睡眠
大家都知道，茶里含有茶堿，咖啡里含有咖啡因，這兩者都有提神的功效。但其實(shí)，奶茶里也含有不少咖啡因。一個(gè)正常的成年人每天攝入的咖啡因最多不能超過(guò)40mg，一旦攝入過(guò)多，就會(huì)帶來(lái)神經(jīng)緊繃、焦慮，影響人們的睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重者則會(huì)導(dǎo)致失眠。
4、增加患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)
奶精吃多了對(duì)身體有害無(wú)益，長(zhǎng)期食用更容易誘發(fā)血管硬化，增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
5、易得慢性病
根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，大量飲用奶茶超過(guò)三個(gè)月，血脂肪及膽固醇都會(huì)升高。奶茶中還含有大量飽和脂肪酸，會(huì)加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會(huì)急速上升，形成血管硬化。飽和脂肪酸經(jīng)過(guò)人工氫化處理后還會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體危害極大的反式脂肪酸，長(zhǎng)期大量飲用，不僅容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病，還會(huì)影響兒童神經(jīng)發(fā)育。
6、加劇高血壓
奶茶中的反式脂肪酸會(huì)使血液變得粘稠，從而導(dǎo)致血栓，甚至引起高血壓。這對(duì)于本身就有高血壓的患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝奶茶會(huì)導(dǎo)致病情加重。
7、增加患病幾率
奶茶為了保鮮或口味香甜，在制作的時(shí)候，會(huì)加入一定的香精、奶精或防腐劑等添加劑，如果過(guò)多飲用或者添加過(guò)多，就會(huì)影響我們的身體健康，增加患病的幾率。
喝一杯奶茶可以帶來(lái)一時(shí)的歡愉，經(jīng)常喝奶茶會(huì)帶給身體帶來(lái)不小的傷害。其實(shí)，比奶茶口味香甜濃郁，又富有營(yíng)養(yǎng)的食物還有很多，我們可以找到這類替代品，少喝奶茶，還自己一個(gè)健康的身體吧!
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