小心！這些趴桌午睡的危害快來(lái)了解一下
摘要：午睡能夠幫助人們提高下午的工作效率，無(wú)論是上班族還是學(xué)生黨都習(xí)慣趴在桌子上午睡。但長(zhǎng)期趴桌午睡不僅會(huì)對(duì)人們的脊椎產(chǎn)生影響，甚至?xí)绊懭藗兊暮粑篮托难堋?/p>
如今為了節(jié)省時(shí)間，學(xué)生或是上班族習(xí)慣選擇在中午的時(shí)候趴在桌子上小憩。但是這一小小的習(xí)慣其實(shí)正在不知不覺中損害你的身體，省了時(shí)間的同時(shí)，也省了健康!
那么，長(zhǎng)期趴在桌子上睡覺到底對(duì)身體有什么危害呢?
1、誘發(fā)心、腦血管慢性疾病
趴桌午休時(shí)如嚴(yán)重彎曲頭部和胸部，會(huì)對(duì)頸動(dòng)脈、心、肺、胃腸等器官造成一定程度的壓迫，增加心、肺負(fù)擔(dān)。
另外，午睡時(shí)心率逐漸減緩，一定程度上加重了腦部缺血癥狀，造成人體植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能暫時(shí)性紊亂，具體表現(xiàn)為耳鳴、腿軟、腳麻等癥狀。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
2、誘發(fā)頸椎、脊椎疾病
趴桌睡會(huì)長(zhǎng)時(shí)間歪曲頸部和壓迫上半身，容易造成肩頸部肌肉酸痛，可能使頸椎輕微變形。與此同時(shí)，上半身長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫容易使脊柱彎曲，從而誘發(fā)腰肌勞損等病癥。
3、誘發(fā)呼吸道疾病
趴桌睡覺會(huì)使身體彎曲度增加，壓迫肺部，增加肺部負(fù)擔(dān);又會(huì)因?yàn)楣┭┭醪蛔銓?dǎo)致肺部無(wú)法正常舒展，呼吸不順，影響呼吸功能。
4、誘發(fā)手肘尺神經(jīng)疾病
趴在桌子上睡覺需要手肘大幅度向外彎，容易使得位于肘部皮膚和骨頭之間的尺神經(jīng)因長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫而受傷，形成尺神經(jīng)病變或神經(jīng)黏連，導(dǎo)致小指和無(wú)名指酸痛麻木。
5、損傷眼睛
趴在桌子上睡覺時(shí)一般會(huì)將頭枕在胳膊上，眼球便有可能受到壓迫，從而引發(fā)高度近視，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)引起青光眼。
對(duì)此專家表示，眼球若長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫，的確會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，阻礙眼部血液的流動(dòng)，從而對(duì)視力造成一定的影響。
最后，借由午睡這一事例，小諾向大家科普一個(gè)保險(xiǎn)知識(shí)：
脊椎病作為長(zhǎng)期趴著午睡可能導(dǎo)致的疾病之一，在世界衛(wèi)生組織公布的“全球十大頑疾”中，排名第二位，發(fā)病年紀(jì)日趨年輕化，現(xiàn)在很多年輕人都會(huì)有。
患有頸椎病對(duì)買保險(xiǎn)是有影響的。如果沒有并發(fā)癥，只有疼痛等癥狀，沒有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，對(duì)投保的影響小，一般重疾險(xiǎn)、醫(yī)療險(xiǎn)、壽險(xiǎn)等健康告知嚴(yán)格的險(xiǎn)種是可以順利投保的。如果有相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，出現(xiàn)并發(fā)癥，那么對(duì)投保是有較大影響的。
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