蘋果蒸熟了真的可以給寶貝們吃嗎？
摘要：蘋果富含豐富的維生素以及各類營養(yǎng)物質(zhì)，是最適合給新生寶貝們食用的水果之一，可是，蘋果對于寶貝們真的就可以亂吃嗎？寶貝們對蘋果的正確吃法又是什么呢？是生？是熟？
對于我們大人，蘋果的吃法很簡單，將其清洗干凈，把外層的表皮去掉，食用其中白色的果肉就可以了。沒錯，這是最普通也是最常見的吃法，但在新生小寶貝那里就大不相同了。他們的小牙齒和腸胃，承受不住如此粗暴的食用方法。為了讓你們小寶貝的健康成長，我們就來小科普一下小寶貝們對于蘋果的吃法吧。
一、蘋果所富含的營養(yǎng)物質(zhì)
蘋果，是市場上最常見的瓜果類產(chǎn)品，現(xiàn)在正值秋天來臨的時刻，而秋季恰好是蘋果成熟的季節(jié)，也是最益食用的季節(jié)。蘋果中富含豐富的糖、維生素A、C、E、無機(jī)鹽、纖維素、有機(jī)酸等營養(yǎng)物質(zhì)以及鈣、鉀、磷、鐵等碳水化合物。并且維生素的含量在相同水果類型中也是不可比擬的，對于寶貝們的骨骼發(fā)育有著不可或缺的作用。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、新生寶貝們到底該怎么吃蘋果？生吃？熟吃？
1、生吃。生吃適用于寶貝們出現(xiàn)便秘的情況，在寶貝六個月大的時候，媽媽們可以用小勺子將蘋果表皮去掉，慢慢地刮取白色的果肉給小寶貝吃。但這個年齡段不宜過多食用，生吃的最主要作用是幫助寶貝們排便，起到疏通腸胃、養(yǎng)護(hù)胃部的作用。如果食用過多，會出現(xiàn)氣漲、腹冷、腹痛等癥狀。
在寶貝長大一點(diǎn)也就是一周歲左右，將蘋果切成細(xì)小的條狀，可以留下蘋果表皮，給孩子手拿著獨(dú)自進(jìn)食，在鍛煉寶貝的咀嚼能力的同時，也可以讓孩子學(xué)會自主進(jìn)餐的技能。當(dāng)然，這個時候媽媽們可一定要在旁邊守護(hù)著，因?yàn)楹⒆泳捉啦粔虺浞值脑挄霈F(xiàn)咳嗽、堵塞氣管的癥狀。在旁邊準(zhǔn)備一杯溫水就能得到很好的解決。
2、熟吃。也就是將蘋果蒸熟食用，熟吃最主要的作用是幫助小寶貝們養(yǎng)胃、保護(hù)腸道。在寶貝腹瀉、感冒時食用也會有出其不意的效果。所以，作為新手媽媽必須給寶貝們吃一點(diǎn)熟食。蒸熟的蘋果泥口感舒適，味道甜中帶微微酸，十分好吃。
制作方法就是：將蘋果洗凈，這個時候必須將外面的紅色表皮去掉，因?yàn)樘O果表皮在蒸熟冷卻之后會變得特別堅(jiān)硬，會對寶貝的腸胃造成嚴(yán)重?fù)p傷。再將蘋果切成小拇指尖大小的塊狀蒸熟放涼，用料理棒再攆細(xì)就可以了。如果小寶貝挑食，蒸熟之后，還可以將蘋果汁單獨(dú)過濾出，供寶貝飲用。
看懂了吧?嬰兒吃蘋果不一定要蒸熟了才能吃哦。我們要根據(jù)寶貝的年齡段、身體狀況等等進(jìn)行判斷是吃生的還是熟的。
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