還在邊上廁所邊玩手機？這五大危害要當心！
摘要：手機已經(jīng)是我們生活中不可缺少的一件東西，無時無刻都需要用到手機，連上廁所都不會放下手機，其實這讓我們的肛門苦不堪言，今天小諾來告訴你為什么不能上廁所玩手機。
人生最重要的五件事就是——吃喝拉撒睡，這中間的“拉”和“撒”雖然不比其他三件事來的愉快，但如果在這兩件事情上出現(xiàn)毛病，對我們的生活質(zhì)量也會急劇下降。為了打發(fā)上廁所的無聊時光，大部分人會選擇帶上手機看各種資訊，這延長我們上廁所的時間，進而影響我們的健康。今天小諾就跟大家說說關(guān)于上廁所玩手機的“那些危害”。
引起便秘，誘發(fā)痔瘡
長時間保持排便的姿勢
有研究表明92%的移動端用戶都會選擇在上廁所的時候玩手機、刷朋友圈、刷微博等等，看上去是利用了零碎時間，其實是在分散上廁所的注意力，導(dǎo)致排便延遲，不知不覺中增加了上廁所時間，然而人體一旦，會導(dǎo)致肛門充血，超過三分鐘就會導(dǎo)致直腸靜脈曲張充血，引起便秘，進而誘發(fā)痔瘡。
頸腰椎間盤突出
上廁所時我們身體會不由自主的前傾，頸椎受到的壓力更大，會導(dǎo)致頸椎前屈發(fā)生變化，而且長時間低著頭也會對頸椎有影響，久而久之就會引起頸腰椎間盤突出、頭疼脖子疼等各種毛病。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
下肢靜脈血栓
人體下肢血液循環(huán)，需要靠肌肉的收縮來輔助，如果長時間蹲廁所看手機，肌肉僵硬不動，收縮就會相應(yīng)變慢，進而導(dǎo)致下肢靜脈血液流速變慢，容易出現(xiàn)腿部發(fā)麻，這也就是平常為什么我們長期蹲著突然站立腿會發(fā)麻的原理。如果長期保持，還會形成下肢靜脈血栓，嚴重者致命。
血壓升高出現(xiàn)意外
上廁所時，腦動脈壓力升高。這對于有心腦血管疾病的人群來說，就會導(dǎo)致心絞痛、心肌梗塞等毛病，血壓飆升會導(dǎo)致血管破裂出血，特別是對于老年人來說，本身健康問題就不太穩(wěn)定，嚴重的話會導(dǎo)致猝死的情況。
細菌滋生嚴重
廁所本身就是一個細菌部落的大本營，因為玩手機導(dǎo)致蹲坑時間九，身體與馬桶長時間接觸，排泄物中的細菌就會有機會接觸到皮膚上，進而容易造成細菌感染引發(fā)婦科病、肛腸疾病等炎癥的發(fā)生。
看了以上的五點，您還會考慮上廁所玩手機嗎?如果已經(jīng)形成了上廁所不玩手機難受的情況，建議您重復(fù)看本文章，上廁所玩手機帶來的危害多么大。上廁所之前約法三章，把手機放下才去廁所。
溫馨提醒，上廁所不要帶手機了，關(guān)愛身體，從今天開始。
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