人站起來的時候為什么會感到頭暈，這些知識需要get一下
摘要：有時蹲著身子久了，猛地站起來的時候，腦袋嗡嗡直響，眼前一片昏暗，如果不能當(dāng)場依靠外物撐住身子，或許就會向著地面倒下去，那后果將難以預(yù)料，大家有沒有想過為什么會這樣呢？這種頭暈現(xiàn)象又是否正常呢？
一、頭暈的原因
這種頭暈的現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上叫做直立性低血壓。在正常情況下，我們?nèi)梭w的血液會不斷地進(jìn)行周身循環(huán)，維持身體各個部位的運轉(zhuǎn)，當(dāng)我們長時間地蹲著身子，下半身的血液的流動就會受到阻礙，也就是說，這個時候血液大量囤積在我們上半身，特別是腦部，一旦我們猛然間站起來，血液就會從大腦開始迅速向下涌去，這就讓腦部發(fā)生了短暫的貧血現(xiàn)象，這種失衡的表現(xiàn)通常就是頭暈眼花。
當(dāng)然，這種的癥狀大多數(shù)是一種正常的表現(xiàn)，不過，值得注意的是，有時候本來就低血壓的人往往會表現(xiàn)得更為強(qiáng)烈，甚至?xí)虼硕l(fā)生意外。
除以上原因外，如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的頭暈現(xiàn)象，那可能就需要重視一下自身的身體是否出現(xiàn)了其它的問題，比如心腦血管疾病、神經(jīng)異常，糖尿病等都可能會引發(fā)這種現(xiàn)象，這種時候，建議及時地去醫(yī)院做下檢查，避免耽誤病情。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、怎樣避免這種頭暈現(xiàn)象
1、鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，要長期堅持，但運動量不宜過大，視自身情況而定。
2、均衡膳食，每日按時三餐保證營養(yǎng)，也可以多吃點鹽，有助提高血壓。
3、保證每天作息規(guī)律，不要熬夜，能讓白天的精神狀態(tài)更飽滿。
4、多喝水，增加血容量。
5、站起來的時候，動作稍微慢一點，能讓血液緩沖平穩(wěn)一些。
三
類似于這樣的頭暈現(xiàn)象，多半都是在我們不經(jīng)意的時候發(fā)生，而且有時還會導(dǎo)致一些其它的意出現(xiàn)外，若不幸因此住院治療，那將又會造成一筆不菲的醫(yī)藥費，那我們?nèi)绾尾拍芙档惋L(fēng)險呢?意外險就是專門針對這些意外事故制定的險種，它的存在雖不能防止意外的發(fā)生，但卻足以降低我們發(fā)生意外風(fēng)險的成本，能夠在必要的時候減輕我們的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，讓充滿意外的人生得到一份長期的保障。
不要以為生活中經(jīng)常頭暈只是小問題，這些來自身體的反饋是在傳達(dá)著自身情況的好壞，所以當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，大家一定要重視起來
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