夏日炎炎，孕婦中暑該怎么辦？
摘要：夏日炎炎，高溫環(huán)境下，孕婦的體質(zhì)相較常人而言更加容易中暑。孕婦中暑癥狀主要表現(xiàn)為惡心、頭暈、肢體乏力等，一旦中暑，孕婦應當立即脫離高溫環(huán)境，補充淡鹽水，避免服用解暑藥物，癥狀嚴重應當及時就醫(yī)。
根據(jù)科學研究表明，在懷孕之后，由于孕激素的影響，孕婦的身體免疫力相較之前會有所降低，懷孕的過程中對孕婦來說身體損耗較大，因此孕婦體質(zhì)偏差是一種較為正常的現(xiàn)象。在高溫的夏季，中暑時常發(fā)生，尤其是當長時間暴露在高溫、高濕的環(huán)境中，不注意防暑就極容易出現(xiàn)中暑的情況，孕婦相比常人中暑的可能性更大，其在中暑后處理方式與一般中暑有所不同，需要我們特別注意!
一、孕婦中暑處理方式
孕婦懷孕后體質(zhì)較特殊，汗液分泌旺盛，身體也比較敏感。準媽媽在高溫環(huán)境下時間過長，容易出現(xiàn)頭暈、胸悶的癥狀，此時應當注意，這一癥狀說明孕婦將要中暑，應當盡快離開高溫環(huán)境，尋找涼爽且通風好的場所平躺休息，如若條件允許，休息時盡量將衣物敞開，簡單擦拭身體，保持皮膚的清潔干燥，能夠有利于汗液分泌后蒸發(fā)。需要及時飲用淡鹽水來幫助孕婦補充電解質(zhì)。另外可以通過飲食來解暑，食用清涼類的食物，例如西瓜、綠豆湯等，能夠有效緩解中暑的癥狀。但切記，涼性食物不宜多食，容易造成腹瀉。并且不應當服用一般的解暑藥物，會對胎兒造成一定影響。一般在孕婦中暑初期能夠及時處理，休息一段時間之后其癥狀就能夠消失。
孕婦在嚴重中暑時，會出現(xiàn)高燒、昏迷甚至抽搐的情況，此時必須及時送醫(yī)，不能耽擱!送往就醫(yī)的途中，需要讓孕婦側(cè)臥，保持頭向后仰，呼吸暢通，條件允許的話可以幫孕婦采用物理降溫，例如使用濕毛巾擦拭孕婦身體。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、孕婦如何預防中暑
預防中暑比起如何解暑更為重要，孕婦所處的環(huán)境應當保持相對陰涼，但也不可貪涼，避免受涼感冒，盡可能保持在26℃，大部分人會選擇開空調(diào)保持室溫，但需要注意早晚間給屋子進行通風，開窗讓自然風能夠流動進來。
孕婦的飲食需要合理調(diào)配，夏季多食用新鮮蔬菜，西紅柿、冬瓜等都是不錯的選擇。通過雞肉、豆制品等補充足夠的蛋白質(zhì)，注意減少油膩食物的攝入。在夏季需要保持食欲，才能讓胎兒和母體都能有足夠的營養(yǎng)。
孕婦的衣著盡量選擇寬大涼爽的類型，布料以棉為主，減少使用腰帶，即使使用也不應束縛太緊，應當以寬松舒適為主。
孕婦承載一個家庭的新希望，懷孕十月的過程也不是辛苦兩個字可以概括，每個家庭都應當給孕婦投保一份健康險，為這個家庭增添一份保障。為了腹中胎兒及自身的健康，孕婦自身也應多方面了解孕期知識，知道如何在夏季預防中暑、如何處理中暑，讓孕期更加有保障!
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