預(yù)防高脂血癥，讓健康伴我們常在！
摘要：日常生活，隨著社會的發(fā)展，人們的生活飲食習(xí)慣也越來越不健康，越來越多的人有患上高脂血癥的風(fēng)險，甚至于已經(jīng)有很多人已經(jīng)在遭受高脂血癥的侵害，那么何為高脂血癥？高脂血癥又有什么表現(xiàn)呢？又應(yīng)該如何預(yù)防高脂血癥，為我們的生命保駕護航呢？
一、什么是高脂血癥？
所謂的高脂血癥，指的就是血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病。我們必須引起極大的重視，因為它可能會威脅我們的生命。
二、你必須要知道的高血脂癥的種類。
高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與是天性和遺傳有關(guān)。繼發(fā)性多發(fā)生于糖尿病、高血壓、肥胖等因素，或與年齡、性別、吸煙、飲食、情緒活動等有關(guān)。因此高血脂癥可能就隱藏在我們的身邊，是我們身體健康一個巨大的安全隱患。
三、預(yù)防高血脂癥的方法有哪些呢？
近年來，經(jīng)濟水平的提高讓人們過上了衣食無憂的生活，但是大多數(shù)人的生活方式越來越不健康，這也是近年來導(dǎo)致高血脂癥發(fā)病率提高的一個重要的原因，那么預(yù)防高血脂癥，讓健康伴我們常在的方式有哪些呢?
1、控制理想體重
許多流行病學(xué)資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者。一般來說，中心型肥胖者更容易發(fā)生高脂血癥。肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂亦可恢復(fù)正常。
2、加強運動鍛煉
體育運動可以增強心肺功能，而且還可減輕體重，但要注意運動強度和運動持續(xù)時間，并在運動中要做好防護措施。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
3、戒煙
因為煙中含有大量的致癌物質(zhì)，可能會導(dǎo)致人體的代謝能力降低并出現(xiàn)器官衰竭等嚴重損害身體健康的癥狀，因此，戒煙對于預(yù)防高血脂癥是很有幫助的。
四
現(xiàn)實生活中，如果體重超標(biāo)，就很容易被高脂血盯上?！吨袊】荡髷?shù)據(jù)》中顯示目前中國血脂異常患者約有2億，因此為了及時為自己的生命健康買一份安心和放心，我們可以提前購買好一份防癌險。
防癌險，用較低的保費來獲得百萬防癌保障，極具優(yōu)勢，適合作為保障補充或經(jīng)濟緊張的人群投保。但是醫(yī)療保險有個特點，屬于費用報銷型，需要根據(jù)確認發(fā)生的實際費用來賠付，換句話說就是患者需先支付醫(yī)療費用再找保險公司報銷;短期醫(yī)療保險每年的保費會根據(jù)年齡不斷變化，而且還有續(xù)保風(fēng)險，消費者也需慎重考慮是否適合自己投保。
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