猝死常發(fā)生的10個時刻，趕緊記??！
摘要：猝死可以說是每個人心中的夢魘，不僅難以預(yù)防而且發(fā)病迅猛，我們除了增強體質(zhì)去抵抗它之外，還有什么辦法呢？
從某種角度上說，每個人都是“不畏生死的勇士”。因為人們總是因為這樣或那樣的原因而經(jīng)歷這10個時刻——10個最容易發(fā)生猝死的時刻。
具體是哪10個時刻呢？
1、醉酒的時刻
酒精會使交感神經(jīng)興奮，讓血壓升高、心跳加快，心肌耗氧量隨之增加，加重心肌缺血，繼而誘發(fā)心絞痛、心梗。對于腦動脈硬化、腦動脈瘤、糖尿病患者尤為嚴重，還有誤吸風(fēng)險。
2、飽餐的時刻
暴飲暴食，特別是富含脂肪的食物大量攝入后，會造成胰腺導(dǎo)管收縮，繼而誘發(fā)急性胰腺炎。急性壞死性胰腺炎會產(chǎn)生心肌抑制因子，造成心臟驟停，極為兇險。冠心病患者需要尤為注意。
3、憋大便的時刻
解大便時屏氣用力，會導(dǎo)致血壓驟然升高，心臟耗氧量增加，會誘發(fā)心梗。房顫患者、高血壓或者腦動脈瘤患者要尤為小心。
4、發(fā)脾氣的時刻
激動會使血壓升高、交感神經(jīng)興奮，容易導(dǎo)致心梗，還會引發(fā)嚴重的心律失常，如室性心動過速、心室顫動等，都可導(dǎo)致猝死。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
5、密室內(nèi)大量抽煙時刻
尼古丁會導(dǎo)致冠脈痙攣，如果原本心臟不太好，大量吸煙可能導(dǎo)致心絞痛、心梗、心律失常，可引發(fā)猝死。
6、久坐時刻
下肢靜脈是靠腿部肌肉收縮把血擠回心臟的，久坐者下肢長時間不動，靜脈血回流就不暢，容易形成血栓。久坐后開始活動，血栓脫落，順著血流進入肺部，就會造成肺栓塞，這種情況醫(yī)學(xué)上又叫做“經(jīng)濟艙綜合征”，如不及時救治，死亡率極高。
7、熬夜時刻
過勞會導(dǎo)致血壓升高、心肌缺血，可引發(fā)心絞痛、心律失常、心梗、腦梗、腦出血等。
8、超限運動時刻
容易出現(xiàn)運動猝死的一般為原先心臟有隱患的人，例如先天性心肌病，平時看不出來，一劇烈運動就出事了。
9、處在寒冷環(huán)境中的時刻
寒冷會使血壓升高，由此可引發(fā)心肌缺血，繼而出現(xiàn)心絞痛、心梗，腦梗、腦出血的幾率也陡然上升。老年人及動脈硬化患者冬天應(yīng)減少外出。
10、處在炎熱環(huán)境中的時刻
氣溫高，濕度大，人體代謝率明顯增加，心肌耗氧量上升，心臟負擔加重，心絞痛、心梗等就會找上門來。而且中暑會導(dǎo)致全身橫紋肌溶解，引起腎臟損害;最嚴重的熱射病，會直接導(dǎo)致死亡。
這10個時刻幾乎都是我們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｒ姇r刻，想要百分百的完全避免，以當前的社會形勢，小諾都覺得強人所難，小諾至少希望大家力所能及的規(guī)避這些時刻，但越是如此，大家越有必要購買一份壽險，為自己的壽命增值，降低“萬一”之后對親人的影響。
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