俗話說的好，“知己知彼才能百戰(zhàn)不殆”，在探討女性該如何治療高血壓之前，我們先來了解高血壓的一些常識。

　　一、什么是高血壓

　　正常人的血壓隨內(nèi)外環(huán)境變化在一定范圍內(nèi)波動(dòng)，這個(gè)范圍是收縮壓(<120)，舒張壓(<80)，正常的高值是收縮壓(120-139)，舒張壓(80-89)，如果超出了這個(gè)正常高值，那就是人們常說的高血壓了。高血壓可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征，是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。

　　二、高血壓的危害有哪些

　　高血壓既然是心腦血管疾病最主要的危險(xiǎn)因素，那它的危害就不言而喻了。高血壓是一種常見病和多發(fā)病，這個(gè)病一般起病緩慢，患者早期常無癥狀，或僅有頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等癥狀，表面上看是一種獨(dú)立的疾病，實(shí)際上是引發(fā)各種疾病的重要原因。高血壓的危害非常大，容易引起腦梗塞、腦出血、高血壓心臟病、冠心病、高血壓腎病，最大的危害是高血壓引起的中風(fēng)，一旦中風(fēng)就會(huì)引起更多并發(fā)癥?？梢哉f，高血壓是隱藏在生活中的一大殺手了。高血壓的危害如此大，那它的發(fā)病人群為何也指向當(dāng)下女性？女性為何更容易患上高血壓？

　　三、為什么女性更容易患上高血壓

　　了解現(xiàn)在的社會(huì)發(fā)展現(xiàn)狀，我們不難發(fā)現(xiàn)，高血壓的大多數(shù)病因都和當(dāng)下的女性“息息相關(guān)”。

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　　1、精神壓力

　　隨著女性獨(dú)立意識的提高，出現(xiàn)越來越多的“精英女性”，這些女性如何成為精英?當(dāng)然是靠自己的努力和拼搏，而這些拼搏的背后壓著她們的是社會(huì)、工作、家庭給予的壓力，長期的精神緊張、焦慮會(huì)影響血壓的波動(dòng)。

　　2、肥胖階段

　　雖然當(dāng)代女性很注重身材，但肥胖可發(fā)生在任何階段，處于妊娠期、哺乳期及絕經(jīng)期的婦女則更易發(fā)生。

　　3、避孕藥對血壓的影響

　　現(xiàn)代女性的“性意識”在不斷提高，思想也在逐漸開放，使用避孕藥的機(jī)率呈逐年增高的趨勢，而避孕藥會(huì)影響女性身體里的各種激素分泌，導(dǎo)致血壓異常，容易引起高血壓。

　　四、女性如何治療高血壓

　　高血壓的危害極大，一旦確診，治愈的可能性很小，所以我們需要明確女性更容易患高血壓的原因，這樣才能從根源上去控制它。

　　1、改善生活方式

　　所有的女性高血壓患者均應(yīng)參與生活方式為主體的治療，飯后走步、應(yīng)盡量減少喝酒、保證充足睡眠、維持體重、避免肌肉運(yùn)動(dòng)。

　　2、改善飲食習(xí)慣

　　補(bǔ)充鈣和鉀(食用蝦、核桃、大骨、牛奶、海帶、大豆、萵筍、芹菜、絲瓜等食物)、食用低鹽、盡量多吃素菜，少食油炸食品、限制甜食。

　　3、遵循醫(yī)囑，藥物控制

　　高血壓可以通過藥物進(jìn)行控制，遵循醫(yī)囑，定期檢查，才能及時(shí)治療。同時(shí)要注意不同時(shí)期的高血壓，在治療方面有不同的要求。妊娠期高血壓使用的降壓藥要注意是否對胎兒有影響;哺乳期高血壓注意調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平;更年期高血壓注意改善交感神經(jīng)興奮性對高血壓的影響。

　　4、根據(jù)自身的情況買一份合適的保險(xiǎn)

　　雖然我們懷著積極的心態(tài)進(jìn)行有效的治療和控制，但是高血壓的不確定性實(shí)在太大了，如果很不幸已經(jīng)被確診為高血壓，也不要擔(dān)心，同樣可以通過購買保險(xiǎn)讓自己獲得一定的保障，那女性高血壓患者可以購買哪些保險(xiǎn)呢?一級高血壓可以購買醫(yī)保、意外險(xiǎn)、防癌險(xiǎn)、大部分壽險(xiǎn)、部分醫(yī)療險(xiǎn)，無法直接購買重疾險(xiǎn)，可申請線下核保。二級高血壓及以上的患者可以購買醫(yī)保、意外險(xiǎn)、防癌險(xiǎn)，無法通過健康告知購買壽險(xiǎn)、重疾險(xiǎn)，可線下核保，無法購買醫(yī)療險(xiǎn)。女性患的高血壓類型中，有一種為妊娠期高血壓，這種疾病如果產(chǎn)后血壓正常，且沒有其他并發(fā)癥，重疾險(xiǎn)也是可以投保的。隨著年齡的增長，壓力的增加，高血壓的發(fā)病率會(huì)不斷上升，一旦確診為高血壓，很多保險(xiǎn)就不好買了，所以建議保險(xiǎn)規(guī)劃宜早不宜遲，越早越安心。

　　現(xiàn)在市面上的保險(xiǎn)多種多樣，很多人害怕被騙，害怕投保無用，其實(shí)我們要明白一個(gè)道理，保險(xiǎn)不是花不該花的錢做沒有意義的事，而是花該花的錢買一份對生命的尊重和珍愛。