寶寶便秘是媽媽最頭疼的事情，而且容易形成惡性循環(huán)，大便在腸道待的時間越長就會變的越干硬，當要排便時非常疼痛，寶寶就會避免疼痛把大便憋回去，寶寶懼怕解大便而不敢用力排便，大便總不能排出，便秘也就會越嚴重，大便長時間存留在體內(nèi)還會使毒素淤積體內(nèi)，影響正常的新陳代謝，從而產(chǎn)生營養(yǎng)不良，抵抗力下降。那么，如何盡快讓便秘寶寶積存的大便排出體外呢?

　　一、寶寶便秘的信號

　　1、大便量少、干燥

　　2、大便難以排出，排便時有痛感

　　3、腹部脹滿、疼痛

　　4、食欲減退

　　二、寶寶便秘的原因

　　1、飲食不當

　　功能性便秘與飲食的關(guān)系最為密切。寶寶飲食過細，纖維素攝入不足，對腸壁刺激不夠容易導(dǎo)致便秘;高蛋白攝入過量，容易使腸發(fā)酵菌相對減少而影響發(fā)酵，進而使大便干燥致密;飲食量不足時，由于腸道內(nèi)殘渣較少，腹肌、腸肌張力不足、蠕動無力，也容易引起便秘。

　　2、便不規(guī)律

　　由于排便時間不規(guī)律且缺乏相關(guān)訓(xùn)練，沒有形成排便反射，有時雖有排便的感覺，但由于貪玩或其他事情干擾，寶寶可能會有意識地抑制便意，時間一長，腸內(nèi)排便反射的敏感度降低，大便堆積于腸內(nèi)，水分被吸收，大便變得干燥，因而不易排出，就形成了所謂的習慣性便秘。

　　3、先天性生理缺陷

　　有些寶寶出現(xiàn)便秘是由于患有某些先天性疾病，如腸狹窄、腸梗阻、直腸或肛門狹窄、幽門痙攣、先天性幽門狹窄、先天性巨結(jié)腸等均可引起便秘。

　　圖片來源：攝圖網(wǎng)

　　三、調(diào)整及其解決方法

　　1、按摩腹部和肛門口

　　媽媽可以經(jīng)常幫寶寶做一下腹部的按摩，可以促進消化和腸道蠕動。適當?shù)匕茨殞毟亻T口，能引起生理反射，促進寶寶排便。

　　2、開塞露通便

　　寶寶便秘可以采用開塞露通便。需要注意的是開塞露注入肛門內(nèi)后，父母應(yīng)用手將兩側(cè)臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子里保留一會兒，再讓孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。

　　3、切忌濫用藥物治療

　　藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。尤其注意切忌濫用導(dǎo)瀉藥，常服這類藥，會使腸壁活動依賴于藥物，導(dǎo)致功能失調(diào)便秘反而更加嚴重。

　　4、調(diào)整寶寶的飲食

　　寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入。

　　5、訓(xùn)練排便的習慣不容忽視

　　嬰兒從3—4個月起就可以訓(xùn)練定時排便。進食后腸蠕動會加快有便意，所以一般在飯后讓寶寶排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。