三分鐘看懂煩人的痛經(jīng)，附上小妙招！
摘要：“大姨媽”每個月都要來看望你一次，有些人每個月都像經(jīng)歷了一次死里逃生，痛經(jīng)已經(jīng)被嚴重痛經(jīng)患者列入了人生最煩惱的事件之一。有哪些方法可以緩解痛經(jīng)呢？該文章整合了一些緩解痛經(jīng)的方法，讓我們一起看看吧。
痛經(jīng)
最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質(zhì)量者。
兩大痛經(jīng)類型–原發(fā)性痛經(jīng)、繼發(fā)性痛經(jīng)
1、原發(fā)性痛經(jīng)的病因
原發(fā)性痛經(jīng)是最為常見的一種痛經(jīng)類型，很多女性的痛經(jīng)都屬于原發(fā)性痛經(jīng)，主要與先天性的子宮畸形有關(guān)。子宮出現(xiàn)發(fā)育不良、子宮位置異常、子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲、子宮不正常收縮等都會讓女性經(jīng)血排出時不夠通暢，造成經(jīng)血滯留，滯留經(jīng)血會刺激子宮影響子宮收縮。而原發(fā)性痛經(jīng)一般在生育后緩解，因為生育后子宮頸寬度會增大，經(jīng)血排出會更加通暢，痛經(jīng)的幾率會大大降低。
2、繼發(fā)性痛經(jīng)的病因
繼發(fā)性痛經(jīng)是指月經(jīng)來潮后數(shù)年，逐漸出現(xiàn)的痛經(jīng)的癥狀。其主要是由于某些病變而引起的?？赡苡捎谧訉m內(nèi)膜異位癥，子宮粘膜下肌瘤，子宮腺肌瘤以及宮頸陰道某部分的阻塞而導(dǎo)致?；蚴怯捎谀承┢髻|(zhì)性的疾病，比如說子宮肌瘤子宮，內(nèi)膜異位癥，以及盆腔炎，也會導(dǎo)致繼發(fā)性的痛經(jīng)出現(xiàn)。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
痛經(jīng)防治小妙招
1、月經(jīng)來臨前幾天最好能夠泡泡腳，促進血液循環(huán),保持血液流暢。
2、痛經(jīng)的時候按摩合谷、內(nèi)關(guān)、三陰交、太沖穴、血海穴這些穴位能起到止痛的作用。
3、紅糖姜水緩解痛經(jīng)法。紅糖具有舒經(jīng)活絡(luò)的作用,而姜水能夠有效驅(qū)除體內(nèi)的寒氣,因此是一種有效的緩解痛經(jīng)的方法。
4、月經(jīng)期間，女性可以吃一些性溫或性熱的食物，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果。
5、緩解痛經(jīng)的藥物：布洛芬緩釋膠囊，阿司匹林腸溶膠囊，維生素c泡騰片，雙錄芬酸鈉緩釋片，地屈孕酮片，尼美舒利分散片等西藥都可以迅速有效的緩解痛經(jīng)所帶來的痛苦。(止痛藥治標不治本，盡量少用)
6、如果是由于生殖器病變引起的痛經(jīng),則要根據(jù)相應(yīng)的診斷采用對癥治療的方法,不可盲目用藥。(月經(jīng)期應(yīng)盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)，防止細菌上行感染。)
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