不知道各位小伙伴們，是否有開燈睡覺呢？
但對于小孩子而言，這種開燈睡覺可不建議，不僅僅因為費電，同時還會影響到孩子正常發(fā)育。
 
10歲男孩開燈睡覺，骨齡發(fā)育慢4年
近日，鄭州大學第一附屬醫(yī)院就接診了一名10歲的小患者，這位患者身高只有1米多一些，與五六歲的孩子差不多。
經(jīng)過檢查后發(fā)現(xiàn)，這名男孩的骨齡發(fā)育要比正常的慢了足足4年，隨后咨詢后才得知，原來小男孩在大人的影響下，睡覺總是越來越晚，甚至還開著燈睡覺，導致褪黑素分泌減少。
隨著長時間的影響下，孩子晚睡現(xiàn)象越來越頻繁，嚴重影響孩子生長發(fā)育。
同時短期開燈睡覺，可能還會導致兒童骨骼發(fā)育延后，骨齡要比實際還要偏小，若長期開燈睡覺，就會導致孩子正常代謝紊亂，骨齡或許會提前閉合。
因此，提醒各位家長，務必要讓孩子保持正確的睡眠習慣，若在生長發(fā)育過程出現(xiàn)異常，一定需要及時求醫(yī)糾正。
 
晚上開著燈睡覺，究竟有哪些危害？
實際上，晚上開著燈睡覺會影響到孩子生長發(fā)育的各個階段。
孩子當前正是處于生長發(fā)育的關鍵時期，身體的各項機能都不如成年人那樣完善，開著燈睡覺會影響到他們體內(nèi)激素的分泌。
可能會存在這些隱患：
一、身高受限
孩子在生長發(fā)育過程中會有三個階段生長得十分迅速，尤其是在四周歲左右，孩子的身高會迅速發(fā)育，此時體內(nèi)的生長激素就會大量分泌，孩子就會長高。
但晚上開著燈睡覺會影響到生長激素的分泌量，尤其是在夜晚。
晚上是人體體內(nèi)激素分泌最旺盛的時間段，如果此時生長激素受到了外界干擾，孩子長高就會比較困難了。
建議家長在平時將孩子哄睡著后將燈關上，或者是調(diào)至最暗，會減少這種情況的發(fā)生。
二、失眠
晚上開著燈睡覺對大人的睡眠都會造成一定的影響，對小孩子自然也是一樣的效果。
燈光在晚上會影響到體內(nèi)褪黑色素的分泌，褪黑色素是幫助人體進入睡眠狀態(tài)的一種重要激素，褪黑色素分泌減少，就會導致寶寶入睡困難。
睡覺質(zhì)量變差，最后影響到一整天的狀態(tài)，還會間接導致孩子的免疫功能變差，容易引起感冒發(fā)燒的癥狀。
三、視力下降
人類的眼睛的睫狀肌只有在沒有燈光的條件下才可以得到充分的休息。
對于寶寶來說，開著燈睡覺，眼部的肌肉就無法得到充分的休息，從而影響到視力情況。
小孩的視力在6歲以后才會發(fā)育完善，在發(fā)育過程中如果受到影響，就會產(chǎn)生比較嚴重的后果，會對眼部的視覺神經(jīng)造成影響，導致孩子出現(xiàn)近視的問題。
 
開夜燈睡覺，會容易導致孩子性早熟嗎？
一些人認為，既然開燈睡覺會影響褪黑色的分泌，是否會引發(fā)孩子性早熟？
實際上，兩者并沒有關系。
性早熟分為中樞性和外周性，外周性主要是內(nèi)源性或者外源性性激素過多而導致，而中樞性性早熟原因比較復雜，除了一些顱內(nèi)一些腫瘤或者病變而導致，其余基本上都是特發(fā)性性早熟。
人在睡眠時，環(huán)境的光線會影響褪黑素的分泌，但褪黑素分泌減少并不會導致孩子性早熟，兩者沒有可靠依據(jù)。
雖說一些研究顯示，光線的周期性變化會影響季節(jié)性繁殖動物的性成熟，但這類研究尚未進行人體實驗。
當然，光線會影響睡眠質(zhì)量，就會影響整體健康。
因此，建議無論是小朋友，還是大朋友，還是能不開燈盡量不開燈，但也不需開夜燈而害怕性早熟。