年紀(jì)輕輕一身毛??？老年病年輕化趨勢(shì)嚴(yán)峻
摘要：現(xiàn)在年輕人生活節(jié)奏快，生活壓力大，很多人的身體都呈現(xiàn)出亞健康的狀態(tài)，很多老年病都已經(jīng)呈現(xiàn)出了年輕化的趨勢(shì)。
現(xiàn)在年輕人生活壓力大，飲食不健康，作息不規(guī)律的話題常常見到，父母對(duì)我們也是千叮嚀萬囑咐一定要早睡早起，按時(shí)吃飯，保持運(yùn)動(dòng)。然而現(xiàn)在很大一部分年輕人的生活依舊是越來越“頹”，不光是情緒上，也體現(xiàn)在了健康上。很多原來我們以為只會(huì)出現(xiàn)在老年人身上的病癥，越來越多的出現(xiàn)在年輕人身上?？粗侣勆弦粋€(gè)一個(gè)美好年華生命的突然逝去，也讓我們對(duì)于這個(gè)問題不得不重視起來了。
小諾過年期間跟朋友們聚會(huì)，很多好朋友二三十歲的年齡，聊起天來卻已經(jīng)是身體這里不好，那里有點(diǎn)毛病了。而以下這些疾病，正呈現(xiàn)著明顯的年輕化趨勢(shì)。
1、 腰椎，頸椎病
現(xiàn)在許多年輕的白領(lǐng)們，每天坐著對(duì)著電腦，下班后又低頭玩手機(jī)。久而久之，脊椎問題就都找上了門。據(jù)調(diào)查顯示，目前在國內(nèi)腰椎間盤突出癥和頸椎病的患病率為18%。20到40歲的患者已經(jīng)占了全部患者的64.46%。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
這類脊椎的疾病都是不可逆的，所以大家一定要注意起來。如果是需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦辦公的人群，可以購置一個(gè)桌面增高架，適當(dāng)站立起來辦公，避免長(zhǎng)時(shí)間坐姿。
2、“三高”問題
“三高”指的是高血壓、高血糖、高血脂?，F(xiàn)在年輕人常見的情況就是，久坐缺乏運(yùn)動(dòng)、外賣飲食油膩、熬夜傷肝傷眼。
另外對(duì)于很多年輕人來說，抽煙喝酒，這種事情是太常見的，并且有大部分人仗著自己年輕，所以對(duì)于這種壞習(xí)慣是沒有控制意識(shí)的，就算是知道這對(duì)自己的身體有很大的不利影響，他們也只是會(huì)覺得對(duì)腸胃以及肝臟會(huì)造成危害。其實(shí)抽煙喝酒，對(duì)人體的血管以及各個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的危害都是非常大的。對(duì)于長(zhǎng)期吸煙喝酒的人來說，患上三高疾病的可能性也是比普通人要高得多。
說到這里，很多人開始擔(dān)心，怕自己年紀(jì)輕輕就落下一身毛病。小諾在這里建議您呢，也不要過度焦慮。如果您已經(jīng)很久沒有體檢的話，就先去做一個(gè)全身的檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，針對(duì)問題做出調(diào)整，同時(shí)保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣。
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