“穿秋褲”就不會(huì)有“老寒腿”了？
摘要：當(dāng)前，隨著天氣轉(zhuǎn)涼，很多人的“老寒腿”又犯了，事實(shí)上，每個(gè)年齡階段都有可能患上“老寒腿”，并且，“穿秋褲”并不能預(yù)防“老寒腿”。
隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，很多人都會(huì)受到膝蓋疼痛的困擾，認(rèn)為這是受涼的“老寒腿”在發(fā)作，需要穿上秋褲。但事實(shí)上，“穿秋褲”與“老寒腿”并沒有直接的聯(lián)系。“老寒腿”不一定是凍出來的，當(dāng)然了，天氣轉(zhuǎn)涼秋褲還是得穿。
人們常說的“老寒腿”，通常指的是骨關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎是當(dāng)前非常普遍的慢性疾病之一，最常見的是骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，全球有超過3億人患有骨關(guān)節(jié)炎。
通常來說，人們往往認(rèn)為關(guān)節(jié)炎是老年人專屬的疾病，但其實(shí)，無論在哪個(gè)年齡段，都存在患關(guān)節(jié)炎的可能性，有些職業(yè)和生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，如長期駕駛的司機(jī)、長期穿高跟鞋的女性等。
當(dāng)前，隨著老齡化的加深和肥胖人群的增多，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率也逐步上升，并向年輕人蔓延。輕度的骨關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為上下樓困難、膝關(guān)節(jié)疼痛等，重度骨關(guān)節(jié)炎則主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懽呗罚o正常的生活帶來極大的不便。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
雖然“老寒腿”的發(fā)病與受涼的關(guān)系不大，但受涼在一定程度上也有可能會(huì)加重已有的關(guān)節(jié)炎癥狀，因此，在天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的時(shí)候還是需要穿上秋衣秋褲保暖。
相關(guān)專家表示，目前還沒有出現(xiàn)能夠根治骨關(guān)節(jié)炎的辦法，但是關(guān)節(jié)炎需要引起每一個(gè)人的高度重視，在日常生活中可以采取以下措施緩解癥狀：
1、合理控制體重
通常來說，體重的增長也會(huì)增加負(fù)重下肢關(guān)節(jié)的承重壓力，并且，如果體重超標(biāo)，也會(huì)導(dǎo)致代謝異常，進(jìn)而對(duì)關(guān)節(jié)造成一定的損傷。
2、合理運(yùn)動(dòng)鍛煉
不正確的運(yùn)動(dòng)方式容易加大骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。如果在運(yùn)動(dòng)過程中受傷了，一定要及時(shí)去醫(yī)院治療，避免留下后遺癥。
3、避免頻繁爬山、爬樓
頻繁地爬山或者爬樓是一種非常傷害關(guān)節(jié)的行為，容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。
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