經(jīng)常喝牛奶的人會(huì)患結(jié)石嗎？
摘要：牛奶因?yàn)槠涓缓瑺I養(yǎng)被很多人喜歡著，很多人早上會(huì)選擇牛奶來補(bǔ)充營養(yǎng)，晚上會(huì)選擇牛奶來助眠，也有不少的家長會(huì)買來給孩子補(bǔ)鈣。那么常喝牛奶會(huì)結(jié)石嗎？但其實(shí)牛奶的攝入與結(jié)石并沒有非常相關(guān)的。
牛奶是我們生活中常見的一種飲品，牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，對于生長發(fā)育期的孩子來說非常適合，不少家長會(huì)買來給自己的小朋友補(bǔ)鈣，不少學(xué)生、上班族也會(huì)選擇牛奶來為自己補(bǔ)充營養(yǎng)。雖然牛奶對我們的身體有好處，但還是有不少人擔(dān)心牛奶喝得過多會(huì)導(dǎo)致結(jié)石，今天就來講解一下喝牛奶過多是否真的會(huì)結(jié)石。
一、喝牛奶不會(huì)導(dǎo)致結(jié)石
結(jié)石的產(chǎn)生一般是由體內(nèi)代謝異常，尿路感染或者藥物影響等多種因素造成，不能單方面歸為飲食。有人因?yàn)橛X得結(jié)石含鈣較多，便覺得食物含鈣多會(huì)導(dǎo)致結(jié)石，但其實(shí)這只是我們大眾對它的一種誤解罷了。人體的腸道在消化循環(huán)中是能夠吸收鈣離子的，即使我們攝入過量的鈣也不等同于它們會(huì)全部被我們所吸收。所以即使牛奶食用很多，也并不會(huì)造成結(jié)石。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、結(jié)石患者不需要過多限制喝牛奶
因?yàn)榕Ｄ讨斜晃盏拟}是相對穩(wěn)定的，沒有被吸收的鈣會(huì)和腸道中的草酸離子結(jié)合變成草酸鈣，通過尿液排出人體。因此，對于普通人來說喝牛奶不需要過多地?fù)?dān)心會(huì)出現(xiàn)結(jié)石，對于結(jié)石病患者，也不需要過多地限制喝牛奶。但對于胱氨酸結(jié)石患者而言，他們體內(nèi)的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)換會(huì)受到基因影響，是比較特殊的一類，這類人群不適合大量食用牛奶的。
結(jié)石病患者雖然可以喝牛奶，但日常生活里還是要注意些飲食，要多喝水，多吃些蔬菜水果，不過富含草酸的蔬菜水果需要格外注意，建議少吃，比如菠菜、蘆筍、花生等。少喝茶，因?yàn)椴韬胸S富的草酸，會(huì)加大結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，需要特別注意。最后希望大家都能健康飲食，愛護(hù)身體。
上一篇
下一篇
-
微信公眾號
-
下載官方APP
-
官方抖音號
Copyright ? 2025 招商信諾人壽保險(xiǎn)有限公司 All Rights Reserved.
粵公安網(wǎng)備
44030402003784號
粵ICP備11053445號
本網(wǎng)站支持IPv6