吃大蒜能殺菌？那些關(guān)于大蒜的秘密
摘要：大蒜是中國(guó)人餐桌上必不可少的食材，幾乎一半的菜品都有它的身影，它的出現(xiàn)會(huì)讓料理變得更香。不少人相信大蒜對(duì)人體健康有幫助，多吃大蒜可以殺菌消毒，這是真的嗎？
“沒(méi)事嚼大蒜，殺菌消炎身體好”相信很多人都聽(tīng)過(guò)這句話，出去吃燒烤吃火鍋更是不忘向飯店要兩瓣蒜來(lái)消毒，最近，又開(kāi)始流行吃大蒜，生吃、用糖腌制后配飯吃，吃法更是繁多。大蒜真的有傳說(shuō)中那么神嗎?
大蒜能消毒是肯定的，因?yàn)榇笏庵泻械拇笏馑厥强梢韵練⒕?，抑制?xì)菌生長(zhǎng)的，可以用來(lái)預(yù)防流感感冒。但是也要注意吃法，首先要將大蒜搗碎，這樣大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶兩種成分結(jié)合后，才會(huì)生成具有揮發(fā)性的大蒜素，從而起到殺菌消毒、驅(qū)趕腸道中的寄生蟲(chóng)、預(yù)防感冒和腸胃疾病等功效。大蒜除了殺菌消毒還有很多功效。
一、預(yù)防癌癥
大蒜中含有豐富的硒，能加速過(guò)氧化物的分解，所以也經(jīng)常放在其他食物中做輔料防止食材氧化，豐富的硒減少了人體內(nèi)提供給惡性腫瘤的氧氣，從而抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)癌細(xì)胞有殺傷力作用。
二、降血脂，預(yù)防心腦血管疾病
大蒜也稱(chēng)“血管清道夫”，大蒜可以軟化血管、分解脂肪，所以常吃大蒜可以防止動(dòng)脈阻塞、彈性變差、中風(fēng)或者心肌梗死，減少心臟病、腦血栓等心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
三、提高免疫力
根據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)可知，大蒜中含有的脂溶性揮發(fā)油可以提高人體內(nèi)巨噬細(xì)胞的吞噬功能，從而為人體的免疫系統(tǒng)提供動(dòng)力，提高免疫力。
雖然好處多多，但大蒜并不適合所有人！除了以上提到的幾點(diǎn)好處，大蒜還具有健腦益智、抗衰老、降血糖，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，稀釋血液等等好處。
俗話說(shuō)，大蒜傷肝傷眼，所以大蒜并不適合肝病患者和眼病患者，其次非細(xì)菌性的腸胃疾病患者也不宜吃，如腸炎、胃潰瘍等，因?yàn)榇笏鈺?huì)刺激胃酸分泌。而且濃濃的蒜味也并不是所有人都會(huì)喜歡的。
大蒜雖好，但并不是多多益善的，也要注意食用量、食用方法和食用人群。
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