這個問題不算復(fù)雜，但也不能一概而論。每一個寶寶在不同的年齡階段和不同的環(huán)境中所需要的睡眠時間是不同的。有些寶寶一次睡覺可以睡很久，但有些寶寶則喜歡時不時打個瞌睡。

　　剛從媽媽肚子出來的時候，寶寶每天通常需要睡16-17個小時，特別的時候?qū)殞毧赡芩邥r間較少，大約在每天11個小時。在睡覺的一半時間里，寶寶的眼球會快速地轉(zhuǎn)動，肌肉會比較緊張，呼吸也會不那么均勻，時不時可能還會驚醒、吸吮或者扭動身體。這個大人不用擔(dān)心，這是寶寶大腦在進行自我刺激，以使它在睡覺的時候也能持續(xù)生長和發(fā)展。

　　當(dāng)寶寶在兩三周的時候，其睡眠時間通常會減少到14-15個小時，當(dāng)然這個也是因人而異的，寶寶和大人不一樣的是，寶寶不需要一整晚的時間睡覺。通常寶寶每次只睡2-10小時，并且時間非常隨機。不過等到寶寶3、4個月的時候，寶寶通?？梢栽谕砩纤煤芏啵前滋焖幂^少，但晚上驚醒這件事寶寶會持續(xù)到2-3歲的時候。

　　在寶寶1-2個月的時候，你會總結(jié)出來寶寶更喜歡晚上睡覺，還是白天睡覺晚上清醒，并且在這個時候?qū)殞毜乃X習(xí)慣也會趨于相對穩(wěn)定了，會持續(xù)2-3年。你問為什么別人晚上睡8個小時，寶寶只睡4個小時?為什么寶寶天生不喜歡晚上睡?這個也是不確定的。孕晚期的活動以及作息，還有荷爾蒙水平的波動都會在一定程度上影響寶寶在媽媽肚子里以及出生后的睡眠習(xí)慣。

寶寶睡著后你擔(dān)心的那些事兒：

1、夜驚噩夢怎么辦？

　　寶寶夜驚噩夢后，可能會突然大哭，這時可以用燈光、聲音，甚至抱出房間喚醒他，用言語、撫摸進行安撫。為了避免這種情況，要適當(dāng)增加寶寶的睡眠時間，睡前避免太過興奮。不要讓寶寶哭著或者被嚇唬著睡著，減少其擔(dān)憂、焦慮情緒，爭取讓寶寶愉快地入睡。這種現(xiàn)象會隨著大腦功能的完善而逐漸消失。

　　圖片來源：攝圖網(wǎng)

2、睡覺時為什么會抽動

　　嬰兒大腦發(fā)育還不完善，睡眠時大腦中控制肌肉運動的部分依然局部活躍，從而會使寶寶產(chǎn)生間歇性的抽動。

3、睡覺搖頭怎么辦？

　　多汗、濕疹引起頭皮癢，寶寶會通過搖頭來緩解不適，這兩點原因比較好發(fā)現(xiàn)，大家注意觀察，及時護理就行。還有一個原因就是內(nèi)耳發(fā)育不平衡，耳內(nèi)的異物感也會讓寶寶通過搖頭來緩解。內(nèi)耳發(fā)育不平衡等寶寶大了會好轉(zhuǎn)，也可以通過蕩秋千、騎木馬、抱著寶寶跳舞轉(zhuǎn)圈來緩解。

4、睡覺磨牙怎么辦？

　　寶寶睡覺磨牙和缺鈣沒有關(guān)系，而且以目前的生活水平和衛(wèi)生條件來說，寄生蟲引起的磨牙也很少見。另一個常見的原因就是寶寶兩頰細(xì)小肌肉比較松弛，沒有得到足夠的鍛煉，也會引起睡覺時磨牙的現(xiàn)象。寶媽們可以讓寶寶多多練習(xí)啃咬，以鍛煉兩頰的肌肉。如果不是特別嚴(yán)重且頻繁的磨牙，是不會對健康造成影響的。