一、可能造成嬰兒睡覺不安穩(wěn)的原因

1、嬰兒自身神經(jīng)系統(tǒng)敏感所致

　　處于嬰幼兒時(shí)期的寶寶其神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，因此會(huì)對(duì)周圍及其敏感，當(dāng)寶寶對(duì)周圍環(huán)境變化有所察覺時(shí)就會(huì)出現(xiàn)不安情緒，從而影響其睡眠質(zhì)量。

2、進(jìn)食過飽

　　睡覺前進(jìn)食過飽也是造成寶寶睡覺不安穩(wěn)的原因之一，部分媽媽會(huì)在寶寶入眠前給寶寶加餐，這種做法是不合理的，因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)尚未發(fā)育完善，其消化能力較弱，無法及時(shí)消化過量食物，再加上當(dāng)處于睡眠狀態(tài)時(shí)寶寶的消化系統(tǒng)也會(huì)隨之休眠，消化能力會(huì)進(jìn)一步降低，因而寶寶會(huì)出現(xiàn)胃脹的情況影響其睡眠。食奶過量，腹脹易醒，醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結(jié)果形成惡性循環(huán)。

3、嬰兒感染病菌

　　再一種情況就是由疾病引起的，當(dāng)寶寶有寄生蟲疾病、因喂養(yǎng)不當(dāng)或者是病原菌侵襲引起的胃腸道疾病、呼吸道疾病時(shí)，也會(huì)引起寶寶出現(xiàn)睡覺不安穩(wěn)、頻繁地哭鬧、煩躁不安、易醒等等癥狀。其次，腸寄生蟲病也是嬰兒睡覺不穩(wěn)的最常見的原因。如患寄生蟲病會(huì)引起孩子消化不良與營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。

　　圖片來源：攝圖網(wǎng)

二、當(dāng)嬰兒出現(xiàn)睡覺不安穩(wěn)時(shí)，需要怎樣護(hù)理和治療？

1、為其營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境

　　要注意環(huán)境溫度變化，避免室內(nèi)太熱太冷，避免室內(nèi)有嘈雜的聲音，只有給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，才有利于寶寶入睡及睡覺安穩(wěn)。再者就是寶寶在晚上睡覺時(shí)避免開夜燈，因?yàn)檫@樣很容易影響寶寶睡眠的，甚至對(duì)寶寶的生物鐘的形成也會(huì)造成影響，從而容易引起寶寶出現(xiàn)黑白顛倒等情況。其次，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應(yīng)該注意一下睡眠環(huán)境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

2、注意嬰兒飲食規(guī)律性和睡眠規(guī)律性

　　建議粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前兩三小時(shí)喂，睡前一小時(shí)再喝一點(diǎn)奶。隨著寶寶年齡增大，可以夜間不再進(jìn)食，讓全身各個(gè)器官得到全面的放松，這樣寶寶睡覺就會(huì)更安穩(wěn)。

3、補(bǔ)充適量維生素，增強(qiáng)其抵抗力

　　除了最廣為人知的缺鈣外，缺鋅或者各種維生素導(dǎo)致的精神不振、煩躁不安，同樣會(huì)引起寶寶睡眠不安穩(wěn)，為了增強(qiáng)寶寶的抵抗力，喂養(yǎng)寶寶時(shí)，要適量添加維生素，促進(jìn)寶寶鈣的吸收及鈣在骨骼中的沉積，現(xiàn)在的家長(zhǎng)都重視預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性維生素缺乏癥，在日常兒童保健門診中遇到這些晚上易醒的寶寶，很多都在服用維生素及鈣劑。