喝咖啡上火還是降火

　　適量的喝咖啡是不會(huì)上火的，有的現(xiàn)磨咖啡喝了以后導(dǎo)致上火的主要原因，是因?yàn)橄M(fèi)者喝了咖啡而不多喝水。因此喝咖啡后，多喝點(diǎn)水是不會(huì)上火的。由于咖啡能夠促進(jìn)人體排泄，增強(qiáng)新陳代謝。當(dāng)你喝了咖啡以后，體內(nèi)的水分不夠排泄，就會(huì)導(dǎo)致身體缺乏水分，因此就會(huì)有上火癥狀出現(xiàn)。實(shí)際上，在喝咖啡的同時(shí)多喝點(diǎn)水，不僅不會(huì)上火，反而還有排毒去火的功效。

喝咖啡上火怎么辦?

　　1、補(bǔ)充水分，滋潤身體。平時(shí)多補(bǔ)充水，不要總是等到渴了的時(shí)候才喝水。吃一些有水分的水果，如柚子，白梨(梨?zhèn)?，所以一個(gè)小的梨就可以了)。

　　2、驅(qū)火飲品：蜂蜜水。蜂蜜是個(gè)寶，不僅能養(yǎng)顏，滋潤腸道，還可以把干燥的火氣排除體外。每天可以多喝水，適當(dāng)?shù)臐櫇櫳ぷ樱c道，對(duì)身體來說很不錯(cuò)。

　　3、驅(qū)火穴位：用身體上的穴位來幫助火氣排出。合谷穴：平時(shí)說的虎口就是了，拇指與食指之間。平時(shí)多刺激虎口，力度在自己可以接受的范圍就可以。無論在哪里，有空的時(shí)候按按這個(gè)穴位，很方便，而且效果明顯。

　　4、空氣濕度：秋季的時(shí)候，盡量讓屋子里面有水分。使用空氣加濕器，或者勤擦家具，勤打掃衛(wèi)生，都可以讓室內(nèi)的空氣變得干凈并且不干燥。室內(nèi)的環(huán)境不宜太濕，有一點(diǎn)點(diǎn)的水分就足夠了。

　　5、去火氣：苦寒不分家?？梢猿砸恍┛嗖?，有苦味的東西，來驅(qū)除火氣。如果身體寒氣較重的朋友，不建議多吃。

　　6、出門防護(hù)：做好防灰，防細(xì)菌的工作。出門的時(shí)候盡量把口鼻捂好，不讓灰塵進(jìn)入口鼻內(nèi)，說話不要大張口。上火的時(shí)候喉嚨會(huì)很難受，所以要盡量呼吸干凈的空氣，避免刺激。

　　咖啡中的咖啡因?qū)ξ葛つび泻軓?qiáng)的刺激作用，有些人喝咖啡會(huì)引起痙攣和嘔吐?？Х纫蛴信d奮作用，喝完后會(huì)心跳加快，耳鳴，甚至是神經(jīng)緊張導(dǎo)致失眠。這些副作用聽起來讓人不免有些擔(dān)心。許多人為保障自己的健康安全，都會(huì)為自己添置一份合適的健康險(xiǎn)。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

那么購買健康險(xiǎn)應(yīng)該注意什么呢？

　　1、免賠額條款。

　　該條款是在保險(xiǎn)期內(nèi)，被保險(xiǎn)人發(fā)生保險(xiǎn)事故后，在保險(xiǎn)公司給付保險(xiǎn)金之前，被保險(xiǎn)人必須自己先墊付一部分醫(yī)療費(fèi)用。

　　2、等待期條款。

　　等待期條款也叫做觀察期條款。該條款規(guī)定了在保險(xiǎn)單生效后，如果被保險(xiǎn)人因疾病而發(fā)生醫(yī)療費(fèi)用支出或?qū)е率杖霚p少，保險(xiǎn)人不負(fù)責(zé)賠償。一般情況下，一年短期健康險(xiǎn)的等待期為31天，長期健康險(xiǎn)的等待期為90—180天。

　　3、比例給付條款。

　　比例給付條款即共保條款。該條款規(guī)定，對(duì)醫(yī)療費(fèi)用中超出免賠額部分的，采用被保險(xiǎn)人與保險(xiǎn)人共同分?jǐn)偙壤姆椒ㄟM(jìn)行賠償。

　　4、體檢條款。

　　體檢條款要求被保險(xiǎn)人在提出索賠后，保險(xiǎn)人有權(quán)要求被保險(xiǎn)人接受由保險(xiǎn)人指定的醫(yī)生或醫(yī)療機(jī)構(gòu)的體檢，以便保險(xiǎn)人確認(rèn)索賠的有效性和具體賠付金額。

　　5、給付限額條款。

　　給付限額條款針對(duì)被保險(xiǎn)人的醫(yī)療費(fèi)用規(guī)定了費(fèi)用或服務(wù)量的最高限額，限額以內(nèi)由保險(xiǎn)人承擔(dān)，限額以外的部分需要由被保險(xiǎn)人自己承擔(dān)。