從事這些工作的人必須要小心的腕管綜合征！
摘要：鼠標(biāo)手是什么？腕管綜合征又是什么？在科技如此發(fā)達(dá)的社會(huì)，我們?cè)鯓颖苊馐髽?biāo)手呢？這些易患腕管綜合征的人，又該怎樣維護(hù)自己的健康呢？
當(dāng)今社會(huì)，電腦幾乎是人人必備，日常工作、學(xué)習(xí)幾乎都需要使用到電腦。常常使用電腦的人，你們是否聽過“鼠標(biāo)手”這一說(shuō)呢?
一、鼠標(biāo)手是什么？
在醫(yī)學(xué)上，鼠標(biāo)手又稱腕管綜合征。而這腕管綜合征是臨床上最常見的神經(jīng)卡壓性疾病之一。由于各種原因?qū)е碌耐蠊軆?nèi)壓力增高，引起正中神經(jīng)受壓、缺血，造成的正中神經(jīng)功能障礙，出現(xiàn)的手部正中神經(jīng)所支配區(qū)域(偏大拇指、食指、中指一側(cè)，尤以中指最為顯著)的麻木、疼痛、乏力，以及進(jìn)行性的大魚際肌萎縮等。既然腕管綜合征又稱鼠標(biāo)手，肯定跟鼠標(biāo)多少能扯上關(guān)系了。這鼠標(biāo)手啊，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期保持一種手握鼠標(biāo)的姿勢(shì)，沒有適當(dāng)休息而患上的病癥。
二、易患腕管綜合征的人群。
1、易患腕管綜合征的人群難道就只有辦公室一族嗎?還有哪些人容易患上這種病癥呢?
2、從事計(jì)算機(jī)工作的辦公室人員;
3、從事生產(chǎn)加工的工人等手工勞動(dòng)者;
4、肥胖的人;
5、腕部慢性勞損引起屈肌腱炎和滑膜炎患者;
6、手腕部發(fā)生過骨折或腕部骨頭摘除后產(chǎn)生組織瘢痕的人;
7、風(fēng)濕性疾病、肢端肥大癥、高血壓、痛風(fēng)、糖尿病等患者。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
三、腕管綜合征如何判定？
其實(shí)，在日常生活中，很少人會(huì)去注意自己的手的狀態(tài)。所以，即使自己患上了腕管綜合征，可能也不是人人都會(huì)知道。所以，就讓小諾給大家講講腕管綜合征怎么判定吧。
手指(特別是中指)會(huì)麻木、疼痛、乏力以及進(jìn)行性的大魚際肌萎縮;
早起時(shí)，可有手指僵硬;
夜間可能會(huì)因手指麻木而醒來(lái);
少數(shù)病史長(zhǎng)的患者可出現(xiàn)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)性改變，如拇指、食指發(fā)紺，指尖萎癟壞死，間歇性發(fā)白和發(fā)紺或萎縮性潰瘍。
四、腕管綜合征的預(yù)防。
1、加強(qiáng)手腕靈活性;
2、打字時(shí)將手腕保持伸直，雙手稍微高于手腕，雙臂放于兩側(cè)，放松雙肩;
3、避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)使用手腕和手部，避免腕關(guān)節(jié)過度勞損;
4、保持健康體重。積極治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、糖尿病等相關(guān)基礎(chǔ)疾病。
在購(gòu)買健康醫(yī)療險(xiǎn)時(shí)，我們?cè)鯓硬拍鼙Ｕ衔覀兊睦婺兀?/strong>
手臂是我們身體上重要的器官之一，沒有了手，我們大概也是什么都不能干了。所以，我們一定要好好預(yù)防腕管綜合征。而除了這些預(yù)防手段，還有什么可以給我們有利的保障呢?購(gòu)買相關(guān)的健康醫(yī)療險(xiǎn)不失為一個(gè)好的選擇。一份好的健康醫(yī)療險(xiǎn)，能在病發(fā)后為自己帶來(lái)一些負(fù)擔(dān)的減輕。而且，健康醫(yī)療險(xiǎn)的費(fèi)用并不高昂，何樂而不為呢?然而，
1、仔細(xì)查看賠付條件，別買錯(cuò)了保險(xiǎn)。保險(xiǎn)的購(gòu)買需要根據(jù)自己自身的情況和需求進(jìn)行購(gòu)買，切勿盲目購(gòu)買保險(xiǎn)，建議消費(fèi)者在購(gòu)買時(shí)可以詢問專業(yè)的保險(xiǎn)代理人的意見再做決定。
2、購(gòu)買健康醫(yī)療險(xiǎn)消費(fèi)者需要“如實(shí)相告”，如果消費(fèi)者未能如實(shí)相告自身的健康狀況的話，保險(xiǎn)公司有理由拒絕理賠。
3、健康醫(yī)療險(xiǎn)存在一定風(fēng)險(xiǎn)和不確定性，因此選擇信譽(yù)高、實(shí)力強(qiáng)、具有賠償能力的保險(xiǎn)公司也很重要。
最后，小諾真心希望大家都能健健康康的。有著健康、正確的用手習(xí)慣，遠(yuǎn)離腕管綜合征。
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